2011年的國慶七天長假己過去了差不多了，大家還是意猶味還想再來個七天。長假結束了，想想又要開始上班了，就會感到恐懼甚至出現失眠，累和嘆氣、精神緊張難以一下子適應過來，這些都屬于典型的“長假綜合癥”在假期后的兩三天里提不起精神來，工作效率低等等都還需要一段時間才能得以恢復，那麼12生肖上班族誰更加容易患上這個“長假綜合癥”呢？
第一名：生肖猴
肖猴者在長假后非常不愿意上班，性格開朗活潑的他們喜歡長長的假期，更喜歡在長長的假期里玩的特別的盡心，只可惜時間停留在美好、開心的時間段里太短了，打斷了肖猴朋友們的過多的念想，長假后還是需要乖乖的上班。在這里要提醒肖猴的朋友們需要盡快的調整好的狀態就必需要保持良好的睡眠，過度疲勞引起的“睡眠紊亂”，需趕快采取補救的措施。
第二名：生肖兔
肖兔者為人樂觀快活，在長長的假期里他們也過的很快活，但假期過后他們一般就沒有正常人那麼快活了，他們容易患上“長假綜合癥”出現了渾身無力，嗜睡、做事精力無法集中。因為長假過后的肖兔者依舊想著假前時玩的開心場景并沒有為以后上班后生活的忙碌而吃一顆“定心丸”，放寬心、保持良好的心態過以后煩鎖的日子。等真正假期結束后、回過神來就會突然心神不定，假后心理失調。由此建議肖兔的朋友們，在經過常常一段節假后需要做好上班的準備，保持良好的心態，盡自己的力量做好本份工作。
第三名：生肖鼠
肖鼠者一事當先，在肖鼠的朋友來講，整整幾天不用上班，未必是件舒心的事情，特別就是那些對于工作高度緊張的肖鼠上班族。長長的假期里他們都有在擔心工作上的事情，讓整個假期都帶著一個緊張的氛圍，在假期里做事情力不從心、郁郁寡歡。讓人看了假期后的肖鼠者也是帶著一臉的倦容。那麼的一不堪一擊，當真正上班時肖鼠的朋友就更加的緊張起來，坐在辦公室里，心想里里外外的忙起來，緊張易使大腦完全不受控制，反而容易出現失落、焦躁不安、抑郁等不良情緒反應。此時在此建議肖鼠的朋友們可以嘗試另一種生活心態的時機，試著親身體會“有張有弛”的生活方式。
第四名：生肖馬
肖馬者同樣也容易患上類似的病，不要看平時他們的個性獨立奔放的樣子，其實他們對事物的好惡差距會相當的大，大家都希望有個長長的假期，對于肖馬者來講七天長假在他們的心理不算太長，長期過后想再來個長假。因此上班的他們就有退潮的憂郁癥，在在高度興奮、高度熱鬧旅途的假日過后，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑郁、無聊等癥狀。由此可以建議肖馬的朋友想象放松對付旅途病。
長假后綜合征其實是現代社會大多數人的一種正常心態，一般在長假結束后的一周左右可恢復。因此以上容易患上“長假綜合癥”的朋友不必過于擔心。需要寬心理、深呼吸應對。
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