生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
本周你休息欠佳、食欲不振，會引起身體抵抗力下降，容易導致腹瀉。
開運飲食：
沙棗有止瀉鎮靜的功能，是你本周最好的開運飲食。
健身保健：
周末去跳跳健美操，在保持體形的同時，還能達到放松身心的效果。
健康休閑：
每天傍晚去遛遛寵物。拋開煩憂，驅散寂寞。
生肖牛
健康指數：★☆☆☆☆
工作壓力比較大，讓你身心都感覺有些疲憊，要適當地休息和調整才行。
開運飲食：
當身體勞累時，吃一塊全麥面包，喝一杯低脂酸奶，能短時間為你的身體提供能量。
健身保健：
工作之余伸伸懶腰，扭扭脖子除了可以緩解壓力，全身也會感覺舒服許多。
健康休閑：
忙碌之后去聽一場音樂會，能快速凈化你的心靈，讓你忘記煩惱。
生肖虎
健康指數：★★★★☆
心情開朗，睡眠質量較好，身體會感覺舒適，充滿戰斗力。
開運飲食：
鮮棗、獼猴桃、檸檬能有效補充維生素C，會讓你的肌膚富有彈性。
健身保健：
有時間多用臂力器鍛煉肌肉力量及爆發力，這會訓練手臂曲線，減少贅肉。
健康休閑：
不妨常請朋友到家中聚會，大家一起動手烹制食物，一起享受那份分享的快樂！
生肖兔
健康指數：★★☆☆☆
本周你口福不淺，但吃東西比較沒節制，小心吃得太多會出現消化不良，甚至會發胖。
開運飲食：
少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纖維素食品，對本周你的健康更有助益。
健身保健：
工作量相對較多，但也要盡量抽出一些時間扭動身體，伸展手臂，緩解身體負擔。
健康休閑：
本周有空可到河邊喂魚，能起到休閑養生的作用，同時也能感受生命的美好，大自然的和諧。
生肖龍
健康指數：★★★★★
心情舒暢，氣色挺好，身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。
開運飲食：
堅果對皮膚很有好處，可以幫你從內而外軟化皮膚，常吹空調的話可要記得多吃。
健身保健：
爵士舞、拉丁舞會使你的激情得到完全釋放，展現出最自信的你。
健康休閑：
攝影會讓你享受到大自然的美，到處去抓住美麗瞬間吧！
生肖蛇
健康指數：★☆☆☆☆
郁悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，總覺得病痛纏身。調整好心態，身子自然會好。
開運飲食：
色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不錯的選擇。
健身保健：
心靈瑜伽對你浮躁的情緒很有幫助，在那放空、冥想中你會感覺煩惱的流逝。
健康休閑：
去能讓人心情寧靜的地方旅游吧，如鳳凰、麗江，那能讓你的郁結之氣在靜謐中消逝。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆
本周健康運一般，要提防呼吸道的感染，盡量少去人群繁雜的場所。
開運飲食：
本周若想增強強抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身體的免疫力。
健身保健：
本周的你只要肯晨練，無論是什麼鍛煉方式對你都會有幫助，都能增強你的體質。
健康休閑：
本周閑暇之時不妨約上戀人或是帶上孩子去看看電影，易有意外驚喜。
生肖羊
健康指數：★★★★☆
本周心情愉快，身體沒有較大的問題，只是因為用眼過度而導致視力有些疲勞。
開運飲食：
油菜不僅有明目效果，還能美容養顏，讓你一吃兩得。
健身保健：
去跳跳桑巴，歡樂健身，讓你身心舒暢。
健康休閑：
和朋友們打打羽毛球，不僅能提升視力，還能增進朋友間的友誼。
生肖猴
健康指數：★★★★☆
心情愉快的一周。加強身體鍛煉，多與他人互動，可確保身心健康。
開運飲食：
這一周適合進補，蕓豆燉排骨可開運。蕓豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健：
雙截棍是你本周的健身保健運動。可增強腕力、調節身手，還能防身。
健康休閑：
休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果，在休閑中享受豐收的快樂。
生肖雞
健康指數：★☆☆☆☆
內心苦悶，健康運勢較弱。應多參加集體活動，感受活躍的氣氛可讓你釋懷。
開運飲食：
本周吃苦瓜能開運，還能促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
動感單車運動為你開運，既能提高心肺、力量和耐力，又能讓你釋放壓力。
健康休閑：
忙里偷閑，與一群小朋友玩耍嬉戲，享受歡樂，對身心是一次新的體驗。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
飲食不注意的話，會出現腹瀉等小疾病，進食時要注意個人衛生和食物衛生。
開運飲食：
通過進食富含抗病因子的蘋果，來提高身體的免疫力。
健身保健：
為了讓筋骨舒展得開，使得身體達到更舒暢的狀態，最好多做保健操。
健康休閑：
輕輕的蕩著秋千，看一看書，那靜靜的感覺，會讓你感覺到心靈上的放松。
生肖豬
健康指數：★☆☆☆☆
精神恍惚，做什麼事都感覺時常不在狀態，要提起精神才行。
開運飲食：
葡萄干含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱能起到治療作用。
健身保健：
快節奏，韻律感強的爵士舞將會讓你精神煥發，釋放激情與活力。
健康休閑：
閑暇時去馬場騎幾圈馬，感受策馬奔馳的快感，你將會立刻打起精神來。
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