重陽節和菊花有什麼關系?
重陽又稱菊花節，而菊花又稱九花，在漢族古俗中，菊花象征長壽。重陽節正是一年的金秋時節，菊花盛開，賞菊也就成了重陽節習俗的組成部分。重陽節正是菊花盛開時，每逢重陽節是最佳的賞菊時期。而菊花又被稱為長壽之花，重陽節賞菊有祈求長生與延壽之意。所以，菊花又被稱為“延壽客”。重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成時尚。
重陽節護肺健骨防便秘養生攻略!
【護肺 】想要少咳喘，飲食上注意四點：
1.多吃滋陰潤肺食物。如藕、梨、百合、蓮子、蘿卜等，能健脾化痰。2.適當多食酸味果蔬。如蘋果、石榴、葡萄、柚子、山楂等，收斂肺氣防秋燥。
3.養成喝水的習慣，保證肺和呼吸道的潤滑。4.少吃辛辣食物。尤其是呼吸道感染期間，忌吃辣椒、芥末等辛辣調料。
【健骨】減少骨質流失，飲食要注意這三點：
1.不要吃得太咸。鹽中的鈉會通過尿液與人體內的鈣一起排出。2.不要吃得太偏。低蛋白飲食不僅會導致營養不良，還會影響骨骼的生長發育和骨量。
3.忌酒。過量飲酒會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響。【防便秘 】
讓腸道保持健康，飲食注意這三點：
1.注意葷素搭配。多吃蔬菜水果及高纖維食物，如芹菜、紅薯等。2.不要吃得太精。過于精細、缺乏殘渣的食物不能刺激結腸運動，不利于排便。
3.吃通便食物。如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。
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