寒露風是什麼意思?
我們將寒露節氣前后的低溫冷害稱之為寒露風。 寒露風是南方晚稻生育后期的主要農業氣象災害。寒露風是冷空氣南下或臺風與冷空氣共同影響下出現的一種低溫、干燥（有時陰雨）伴有較大北風的天氣。對農作物生產危害很大。主要范圍：一般出現在長江以南地區。
你必須知道的寒露鍛煉注意事項！
1.寒露時候，溫度已經很低，并且空氣也十分干燥，不是做戶外的運動，以免感染風寒和傷及肺陰。2.寒露時候不是做太劇烈的運動，避免劇烈呼吸時損傷呼吸道，這時候氣管、咽喉、支氣管都很脆弱，很容易發炎引起嗓子痛。
3.寒露時節的運動一定要注意保暖，出門注意添加衣物，避免感冒。寒露飲食養生
（1）朝朝鹽水晚晚蜜湯
“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”這是我國古代對付秋燥的飲食良方，意思是說白天喝點鹽水，晚上喝些蜜水。“這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，起到潤肺、養肺的作用。”
（2）滋陰潤肺抗秋燥寒露的寒冷及秋燥易引發哮喘、中風、肺炎等疾病，此時節適宜的養生藥膳有：補陰清肺湯、椰子麥冬燉雞湯、百（合）（大）棗蓮子銀杏粥、紅棗栗子燜雞、山藥桂圓漿、核桃栗子糖羹、鯽魚糯米粥等。
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