寒露艾灸養生要注意什麼？
寒露是熱與冷交替的季節，自然界中的陰陽之氣開始轉變，陽氣大幅減退，陰氣漸生，此時養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，可通過艾灸養生的方式保養體內陽氣。對于全身美容比較好的穴位主要位于：肺俞和腎俞。寒露時節督脈主灸：大椎、肺腧、腎俞、八髎；
任脈主灸：神闕、關元、太淵、足三里。寒露單個穴位可施灸天突穴，如果腰、背疼痛可加灸委中穴；老年性支氣管炎可加灸大椎穴；寒露后易犯肩周炎可加灸肩井穴。
1、天突穴：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。2、委中穴：位于人體的腘橫紋中點，左右腿各一。
3、大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，可活動頸，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。4、肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處，左右各一穴。取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，此穴位于人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。
為什麼節氣最好要艾灸？
1、由于節氣前后氣候變化比較大，一個人如果有舊患或宿疾，他的適應能力和機體抵抗力就弱，往往會在這個時候發病或病情加重。據醫學統計，心臟病、中風、哮喘等疾病多發于節氣前后和半夜。因為當外界氣候條件的變化超過身體的應變能力時，人就會生病。這正是《黃帝內經》所講的“邪之所腠，其氣必虛”。2、由于宇宙能量在節氣前后變化較大，如果我們在這個時候運用一些特殊的方法進行干預，把宇宙能量轉化為我所用將起到事半功倍的作用。節氣灸就是在中醫理論指導下成功把宇宙能量轉化為我所用的典范。通過做節氣灸不但可以起到最佳的治療效果，還可以提高機體免疫力、抗病力。這樣，當外界環境及氣候等因素發生變化時，人就不容易生病，正如《黃帝內經》中所說的“正氣存內，邪不可干”。
艾灸講究節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果。
艾灸禁忌：
1、禁忌穴位：部位古代文獻中有不少關于禁灸穴位的記載，但各種書籍之間互有出入，頗不一致。如《針灸甲乙經》僅載禁灸穴24個穴位，《針灸集成》則達49個之多。從臨床實踐看，其中多數穴位沒有禁灸的必要。而部分在頭面部或重要臟器、大血管附近的穴位，則應盡量避免施灸或選擇適宜的灸療，特別不宜用艾炷直接灸。另外，孕婦腹部亦禁灸。2、禁忌病癥：病證凡高熱、大量吐血、中風閉證及肝陽頭痛等癥，一般不適宜用灸療，但并非絕對。
3、其他禁忌：對于過飽、過勞、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用灸療。另外，近年來還發現少數患者對艾葉發生過敏，此類患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。
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