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神奇的子午流注,讓你手到病除!

解夢佬


 

子午流注,是中醫圣賢發現的一種規律,即每日的十二個時辰是對應人體的十二條經脈的。實踐告訴我,這個子午流注既簡單易懂又有奇效。
誠望大家記住這個圖,把健康掌握在自己手里,為了大家便于記憶和使用,給大家列出時間表:
每天子午流注的循環走向是從肺經開始到肝經結束,如此循環不停。
3——5點,寅時,肺經;
5——7點,卯時,大腸經;
7——9點 ,辰時,胃經;
9——11點,巳時,脾經;
11——13點,午時,心經;
13——15點,未時,小腸經;
15——17點,申時,膀胱經;
17——19點,酉時,腎經;
19——21點,戌時,心包經;
21——3點,亥時,三焦經;
23——1點,子時,膽經;
1——3點,丑時肝經。
如果你在哪一經對應的時間里發病,那你就是哪一經不通,病根就在這一經。您就按摩這條經。


 

手太陰肺經,寅時(3點至5點)肺經旺

寅時睡得熟,色紅精氣足;“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。寅時,有肺病者反映最為強烈,如劇咳或哮喘而醒。

手陽明大腸經,卯時(5點到7點)大腸經旺

卯時大腸蠕,排毒渣滓出;“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸進入興奮狀態,完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。

足陽明胃經,辰時(7點到9點)胃經旺

辰時吃早餐,營養身體安;人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛,出現嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。

足太陰脾經,已時(9點至11點)脾經旺

已時脾經旺,造血身體狀;“脾主運化,脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度,又是人體血液的統領。“脾開竅于口,其華在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液質量好,所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足,唇暗、唇紫標志寒入脾經。

手少陰心經,午時(11點至13點)心經旺

午時一小憩,安神養精氣;“心主神明,開竅于舌,其華在面。”心氣推動血液運行,養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段,對于養心大有好處,中使下午至晚上精力充沛。

手太陽小腸經,未時(13點到15點)小腸經旺

未時分清濁,飲水能降火;小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸于脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱,人會干咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。

足太陽膀胱經,申時(15點至17點)膀胱經旺

申時津液足,養陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。申時人體溫較熱,陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助于體內津液循環,喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。

足少陰腎經,酉時(17點至19點)腎經旺

酉時腎藏精,納華元氣清;“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量,也不適宜大量喝水。

手厥陰心包經,戌時(19點至21點)心包經旺

戌時護心臟,減壓心舒暢;“心包為心之外膜,附有脈絡,氣血通行之道。邪不能容,容之心傷。”心包是心的保護組織,又是氣血通道。心包經戌時最興 旺,可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態。此時一定要保持心情舒暢:看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情,釋放壓力。

手少陽三焦經,亥時(21點到23點)三焦經旺

亥時百脈通,養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養生息,對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點,即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺,可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽,但最好不要超過亥時睡覺。

足少陽膽經,子時(23點至1點)膽經旺

子時睡得足,黑眼圈不露;中醫理論認為;“肝之余氣,泄于明膽,聚而成精。”人在子時前入眠,膽方能完成代謝。“膽汁有多清,腦就有多清。”子時前 入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,常于子時內不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

足厥陰肝經,丑時(1點至3點)肝經旺

丑時不睡晚,臉上不長斑;中醫理論認為:“肝藏血。”“人臥則血歸于肝。”如果丑時不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。

 

 

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