2020霜降節氣容易引發的五大疾病，不可忽視！
1.高血壓霜降時節的高血壓是氣候變化引起的冷刺激會使交感神經興奮，毛細血管收縮，引起血壓增高，進而導致心腦血管疾病復發。
預防措施：首先，早晚要適度增減衣物，防止受涼；其次，適當增加體力活動，定時休息，防止過度疲勞；再次，有高血壓史的人要經常測量血壓，及時調整用藥量；最后，應注意飲食結構，少吃多餐，吃低鹽食物，不抽煙、不喝酒，多吃新鮮水果和蔬菜。有冠心病等心血管疾病的老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物。
2.關節炎受寒受涼是關節炎的重要誘因之一，特別是風寒濕痹型關節炎患者的疼痛、腫脹癥狀以及關節僵硬癥狀都會隨著氣溫下降而加重，個別病情穩定的患者還易因此復發。
預防措施：有關節炎、腰椎、頸椎疾病的患者，天氣轉冷時一定要注意保暖，騎車族可通過佩戴護膝、護肘來防止關節受涼；多曬太陽，適當進行一些功能性鍛煉也有助于關節的健康。
3.血管病氣溫降低，一些不愛活動的老年人會出現腿疼、腫脹，多數人會以為是受涼了，其實這可能是老年人下肢血管疾病的表現。尤其是下肢動脈硬化閉塞和下肢深靜脈血栓等，因其癥狀與關節炎相似。如果伴有疼痛、發涼或間歇性跛行等癥狀時，應去醫院骨科和普外科檢查。
預防措施：這兩種血管病都可能導致下肢氧供應不足、疼痛、下肢冰涼、顏色改變、感覺減退、潰瘍或壞疽等。檢查手段如下肢血管彩超、核磁共振等。
研究顯示，氣溫若降低到零下5攝氏度，每百萬人的中風病死率每天將達到4.8人，而在17攝氏度時的死亡數為3.2人。原因是寒冷刺激會使血管猛然收縮，血壓升高，使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血，寒冷易使血黏度增高而致腦栓。
預防措施：平時患有高血壓、高血脂、高血糖的中老年人，在冷天一定要注意保暖，及時增加衣被和保暖設施，睡前宜用熱水泡腳。一旦出現胸悶、頭昏、嗜睡及一側肢體麻木癥狀時，應及時就診。
5.胃病在此節氣期間脾胃功能處于旺盛時期，而脾胃功能過于旺盛，易導致胃病的發生。所以此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。由于寒冷的刺激，人體的植物神經功能易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律也易被擾亂。
預防措施：注意自我保養，增強自我保健意識，保持情緒穩定，避免情緒消極低落，同時注意勞逸結合，避免過度勞累；適當進行體育鍛煉，改善胃腸血液供應；注意防寒保暖，應特別注意腹部保暖；堅持定時定量進餐，食物冷暖適宜，切忌暴食和醉酒，同時要避免服用對胃腸黏膜有刺激的藥物。
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