霜降后為什麼要喝桑葉茶？
霜后的樹葉，色彩鮮艷，而且更能耐寒，經過初霜之后，藥用功效也增強了，不僅原有的藥用成分沒有被破壞，反而大都升高了，所以藥效更佳。桑葉因品種、產地、采收季節不同，其功效成分含量都會有所差別。一般來說葉老而經霜、晚秋和霜后入冬時采摘的桑葉中有效物質含量明顯較高。中老年人可以在霜降后采集一些經霜的桑葉，洗凈陰干，用來食療養生；若采集不方便，也可以去藥店購買。桑葉苦甘、寒，入肺、肝經，具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等多種功效。經常飲用桑葉茶，有利于防治風熱感冒、肺熱燥咳、咽喉腫痛等。
現代科學研究表明，桑葉中含有17種氨基酸，還有維生素B1、葉酸、胡蘿卜素等營養成分。據測定，各種營養素在初霜期的桑葉中含量很高，可以緩解身體出現的小毛病。
喝霜降桑葉有什麼好處？
1、降低血壓霜降桑葉中含有一種叫槲皮素的物質，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環，能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
2、滋養秀發經常使用桑葉泡水代茶，外加用桑葉洗頭，具有明顯促進毛發生長的作用。用桑葉10~20克，茯苓15克，開水沖泡代茶，每日1劑。洗頭時用桑葉20克水煎，每周2~3次。
3、減肥瘦身霜降桑葉茶具有利水、祛濕的作用，常喝可促進排尿，將積蓄在細胞里的多余水分給排出去，長期下來，有祛濕消腫、減肥瘦身的作用。 建議：將霜降桑葉當做茶葉每日泡水飲用，長期飲用可以看到效果。
4、調節血糖
在霜降桑葉中含有一種生物堿，這種生物堿可以抑制糖酶的分解，從而達到防治糖尿病的作用。 建議：血糖高的人群日常可以抓取15克左右的干桑葉泡茶飲用，幫助降低血糖。5、祛斑養顏
霜降后的桑葉中含有維生素、礦物質、氨基酸、有機酸、酚類物質、黃酮類物質等成分，可以調節皮膚的新陳代謝、改善色素沉積。 建議：每天早晚用霜降桑葉水洗臉，堅持半個月可以看到面部色斑有明顯的淡化。
霜降可以喝什麼茶？
1、白茶白茶性溫，喝白茶能預防感冒，消炎殺菌，增強免疫力。
白茶入肺，起到養肺清肺益氣的作用。中醫講肺主皮毛，秋季喝老白茶還可以滋養皮膚。霜降之日，為自己、為家人、朋友泡上一壺老白茶以養生！2、荷葉甘草茶
秋季容易上火，喝荷葉甘草茶有治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效，容易在秋天牙疼、口腔潰瘍的朋友可以試試。3、綠茶
秋季已經到來，尤其是霜降過后，早晚已有露水，很多地方秋雨也已經下過，所以體內濕氣有加重的隱患，綠茶利尿，像龍井、碧螺春能喝了都能有效幫助身體排濕，但是綠茶沒經發酵，不可盲目多喝。搭配菊花可以達到清熱解毒、預防感冒和寧神明目的作用。4、烏龍茶
秋季調補適宜溫補，面對秋燥，此時最宜飲用烏龍茶，烏龍茶又稱青茶，介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫。在秋的尾巴上喝點香氣馥郁的烏龍茶，將心底的郁悶一掃而光吧。烏龍茶滋養溫補，長期飲用也能夠養胃祛濕，是秋季飲茶之首選。
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