在中醫上認為，一個人命理五行中缺少水會對腎部，膀胱，泌尿系統和腰部不利，女性往往又會影響到經血和婦科問題。應該多吃黑色食物（如：黑豆，黑芝麻，桂圓）。這些食物對應的是腎臟，經常吃能幫助和腎、膀胱和新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內造成體表水腫。
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命理五行缺金的會對嗓子，呼吸道，四肢，筋脈和眼睛視力方面產生不利，所以在健康信息上平時多注意飲食，少食刺激性食物，可以多食用一些紅色，紫色及黃色的食物，對健康可以起到調理的作用。在睡眠的方向是行，選擇頭頂西方或北方，對健康會有所改善。
命理五行中缺木，中醫認為木主肝膽，木主肝膽之疾，對于肝膽，皮膚，四肢，筋骨等多有不利，而肝膽在內，視力，眼睛在外，所以又主眼睛不好，視力欠佳。為了緩解這種五行不平衡對健康的影響，建議平時多食一些綠色食品，青色食物。
它們對應人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素，維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內的毒素。忌食一些高脂肪的肉食和辛辣，甜等食品，會對健康有所幫助。
命理五行缺土，在中醫上認為，土主脾胃，消化系統，平時多注意一下，土系器官出現問題，對應的是黃色食物，如玉米，黃豆等。按五行來講，屬火的心滋養屬土的脾，多吃苦味強心的蔬果也是健脾。脾，胃在人體中扮演著養分供給者的角色，它們調理好了，氣血才會旺盛。
命理五行缺火，會導致血液，心臟，牙齒及腹部方面的問題。因此在健康房間，建議多從飲食方面調理，平時多食一些綠色食品和紅色的食品，可有效的調理以上問題。最好吃些赤色食物，它們對應的是同為紅色的血液及負責血液循環的心臟，氣血不佳，四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。
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