2020霜降貼秋膘好不好?
閩南臺灣地區的民間在霜降的這一天，要進補食品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降。”從這句小小的諺語就充分的表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。民間素有“貼秋膘”的說法。俗話說“夏天過后無病三分虛”，按照中醫春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋冬需要進補。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。因此，霜降貼秋膘是非常合適的。
秋分早霜降遲的下一句是什麼?
“秋分早，霜降遲”的下一句是：寒露種麥正當時。秋分早，霜降遲，寒露種麥正當時。這是一句流傳于華北南部地區的農諺，是農民在長期生產實踐里總結出來的經驗。農諺和俗語一樣，都是有一定地域性的，并不是在國內每個地方都適用的。而這句俗語主要是在華北南部地區，也就是黃河流域以南的河南、安徽等地區。由于我國的地域遼闊，在不同地區的氣候情況也是不同的，因此各地播種麥子的時間早晚也是有所區別的，所以各地所流傳的俗語、農諺也是有所不同的。但是這些都是古人長期經驗的總結，然后一代一代地流傳下來，準確性還是比較高的。
霜降養生怎麼做?
?防秋燥秋季燥邪易傷人體津液，津液耗損，就會出現燥象。元代醫家忽思慧在《飲膳正要》中說：“秋氣燥，宜食麻潤其燥。”因此，秋季養生應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及蘋果、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。
?防濕邪秋天的雨水多，須防濕邪帶來的身體不適。如果脾傷于濕氣，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作埋下病根。所以應該多吃蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。
?防秋郁秋季養生防秋郁首先要生活規律不要隨意打破，保持好心情；其次要適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等；還要參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等。
?防賊風秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，風往往會乘虛而入，使人生病，被中醫稱為賊風。因此，一定要注意保暖，特別是中老年人。
?不熬夜春夏養陽，秋冬養陰。最傷陰血的就是“熬夜”，霜降，已經進入深秋的后半月，秋氣傷肝，此時要滋養肝血，特別注意不要熬夜。
?多運動“霜降”前后是呼吸系統疾病的發病高峰，為預防這些疾病，首先要注意保暖；其次，還要加強體育鍛煉。
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