忌活動過劇
劇烈的運動過后心跳容易加速，血壓升高，這個季節里特別容易發生危險。所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運動。忌洗浴過長
冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，所以不宜長時間泡在水里。忌“小疾”不治
立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然。不要因為一時疏忽，就積累下老毛病忌外出過早
冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖，調節運勢。忌日曬過長
過久的日曬會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。
在古代，立冬這一天是勞動者的休息日。人們勤勤懇懇忙碌了大半年，覺得在冬季到來這天休息一下，舉辦一些家宴犒勞自己或家人朋友。這是古代普通人立冬會做的事，而天子就不同了，天子這天會放下手頭的工作出行，以行迎冬儀式。可見，那時候人們對立冬的重視程度。
除了“迎冬”習俗，還有一種習俗現在幾乎見不到。那就是“拜冬”。古人每當立冬到來之際，便會登門拜訪老師們，對老師表達尊敬感人之情。而老師這個時候會擺宴席招待前來拜謝的學生，氣氛非常熱鬧。漢魏時期，民間還有祭祖、卜歲等習俗，這些習俗都有一定的寓意，例如祭祖主要是為了祈求老年能有好的豐收。卜歲現在或許沒有了，但祭祀一些比較偏的村落還會有，因為祭祖這一傳統一直是我們重要的傳統之一。
很早的時候，人們就有冬至吃餃子的習俗。但其實吃餃子也是立冬的習俗之一，因為立冬節氣是秋季與冬季的“交子之時”，而“餃”與“交”諧音相似，所以吃餃子迎之。該習俗多流行與東北地區。此外，古書中就有記載，立冬之時人們會殺雞宰羊“補冬”。所以，到了今天，人們仍會在立冬這天吃羊肉或吃雞鴨魚肉進補。
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