忌日曬過長：過久的日曬會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體。
忌活動過劇：劇烈的運動過后心跳容易加速，血壓升高，所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運動。忌外出過早：冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以后到室外鍛煉。
忌洗浴過長：冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，不宜長時間泡在水里。忌“小疾”不治：立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然。
立冬之后，氣溫會變低，天氣逐漸變冷，所以我們要加強保暖。出門可以選擇戴口罩，帽子圍巾，穿厚衣服來保暖，以免感冒；
要加強鍛煉，冬季天氣冷身體抵抗能力會有所下降，所以要抽出時間進行鍛煉，增加身體的體質；飲食方面要 主要調養，不要吃辛辣刺激油膩的實物，可以煲一些滋補的湯，來補身體，清淡飲食，此外冬季干燥，要多吃水果蔬菜，多喝水，防止上火，皮膚干燥，脫皮的情況；
心態上也要學會調節，冬天比較冷，做事時候會常常感到沒勁，很容易產生懶惰的心理。所以要學會調節自己心態，積極向上，遇到不開心的事情要及時與親人朋友進行溝通放松，隨時調整好自己的狀態；
護膚方面也要加強，冬季時候手腳會出現開裂的現象，要提前注意做好防凍的工作。可以購買一些護膚品防凍防裂的，其次臉上要加強補水，用比較滋潤保濕的護膚品；相關文章：
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