最近正是多濕多風的時候，氣候變化多端，忽冷忽熱，清淡飲食的同時，大家還需要注意保暖哦!那么，未來一周12生肖健康運勢也會如氣候一般變化多端嗎?有哪些需要注意的呢?馬上跟著八字算命吧網一起來了解一下吧!
生肖鼠
健康指數：★☆☆☆☆
運勢較弱，常感內心苦悶。別給自己太大的壓力，以免引起失眠。
助運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能助運，可以補心安神，益脾開胃，潤膚美容。
健身保健：
平衡操是你本周的助運健身運動，在操練過程中能很好地調控情緒。
健康休閑：
休息日約上幾個好朋友到野外聚餐，能緩解壓力，增進友誼。
生肖牛
健康指數：★★★★☆
你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。
助運飲食：
為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。
健身保健：
劍道對你本周具有助運作用。下班后與同事去練練，有利于減壓，也利于培養戰斗力。
健康休閑：
有時間去做做SPA，在能讓人放松的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度松弛。
生肖虎
健康指數：★★☆☆☆
身體健康就是最大的財富，可本周你很容易為了賺錢過度勞碌，導致健康出現問題。
助運飲食：
本周在飲食上盡量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
健身保健：
本周最適合你的健身運動就是羽毛球，可活絡筋骨，增強你的反應能力。
健康休閑：
利用閑暇的時間約幾個朋友一起斗地主或是打麻將，對你而言是本周最佳的休閑方式。
生肖兔
健康指數：★☆☆☆☆
內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿郁結之氣，高血壓、心臟病復發的機率高。
助運飲食：
大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。
健身保健：
芭蕾可以練習你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。
健康休閑：
閑暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依托感，有利于放松精神。
生肖龍
健康指數：★★★☆☆
身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。
助運飲食：
蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。
健身保健：
多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。
健康休閑：
休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆
情緒穩定，能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閑出病來。
助運飲食：
絲瓜是你本周的助運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。
健康休閑：
閑暇時玩玩卡丁車，盡享追風逐電的kuaigan，而且還能鍛煉你的靈敏度。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆
應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃哦!
助運飲食：
楊梅是你本周的助運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
赤足踏石健身能助運。能很好地ciji按摩足部，達到健身保健的功效。
健康休閑：
休息日可安排野外郊游，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
生肖羊
健康指數：★★★☆☆
精神狀況糟糕，易出現激動、失眠、焦慮等癥狀，應注意多休息。
助運飲食：
牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，緩解失眠、焦慮等癥狀。
健身保健：
柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。
健康休閑：
去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的民風會讓你有返璞歸真之感。
生肖猴
健康指數：★★★☆☆
本周的健康狀態一般，工作忙碌時很容易飽一餐餓一餐，對腸胃造成不利影響。
助運飲食：
本周早上適宜用粥作為主，中午可以吃得豐盛一點，而晚上盡量吃得清淡一點。
健身保健：
本周你可以選用呼啦圈進行鍛煉，能強勁腰、背、腿部肌肉群，增強身體的柔韌性。
健康休閑：
騎馬是本周最適合你的休閑方式，在充分享受馳騁的kuaigan的同時還能鍛煉身體。
生肖雞
健康指數：★★★☆☆
本周你工作比較繁忙，應該注意勞逸結合，以免壓力過大造成身體不適。
助運飲食：
黃花菜是你本周的助運食品，它能起到健腦除煩的作用。
健身保健：
去健身房跳跳桑巴，宣泄情感，放飛心靈。
健康休閑：假日不妨去公園玩碰碰車，有助于舒緩壓力。
生肖狗
健康指數：★★★★☆
身體能量充足，能充分滿足活動需求，會使身體處于比較輕松的狀態中。
助運飲食：
黃瓜有助于清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養顏，對你的健康極具助運效果。
健身保健：
去健身房騎動感自行車，會讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。
健康休閑：
想讓生活生動起來，不如去參加舞會，這會讓你充分展示自我，體驗活潑、有生氣的感覺。
生肖豬
健康指數：★★☆☆☆
本周你稍微做一下事就會感覺渾身不舒服，這其實是懶惰情緒作祟，只要調整好情緒就好了。
助運飲食：
本周多食南瓜對你健康有幫助，有潤肺益氣，利尿通便，驅蟲解毒等效用。
健身保健：
動感單車是你本周的助運健身運動，有減肥需求者易有效果，還能提高心肺、力量和耐力。
健康休閑：
溜冰是一項既鍛煉身體又鍛煉膽量的休閑方式，雖然摔倒會痛，但本周你會從中找到快樂。
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