大家最近是不是已經開啟了胡吃海喝的模式?“吃喝”二字已成功讓“每逢佳節胖三斤”成為年度最容易實現的KPI!節日期間哪怕再高興也不能忽視了健康問題哦!現在就跟著八字算命吧網一起來健康養生吧!
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
本周你的應變能力較差，突發的事情很容易打亂你正常的作息，甚至影響你的情緒與健康。
助運飲食：
本周你可多吃些茄子，它有補血、散瘀、促進血液循環的作用，對你的身體也很有幫助。
健身保健：
看電影是最為老式卻也最為經典的休閑方式，特別是同戀人一起看電影還能增進感情。
健康休閑：
假期可以到海邊休閑度假，漫步海灘或者深海潛水，都是不錯的休閑解壓方法。
生肖牛
健康指數：★★☆☆☆
本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。
助運飲食：
芹菜炒香菇是你本周的助運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
參加戶外集體活動是很好的健康休閑，增進與人的互動，心情愉快。
生肖虎
健康指數：★★☆☆☆
飲食不規律會引起腸胃疼痛，若不想經歷痛苦就應注意按時吃飯，均衡營養。
助運飲食：
以平性食物為主，選擇一些細軟易于消化的食物，會減少胃部毛病。
健身保健：
動感單車會充分激活你的運動細胞，不但能達到減脂目的，還會增強心肺功能。
健康休閑：
狹小的空間會使你煩悶，多去視野廣闊的地方散散步，能使身心得到舒展。
生肖兔
健康指數：★★★★☆
本周沒有病痛來打擾，讓你做什么事情都感覺特別的順心，健身也能起到良好的效果。
助運飲食：
本周多吃黃瓜對你會很有幫助，黃瓜有解毒消腫，清熱利水的功效。
健身保健：
本周室內健身的方式最適合你，像用跳舞毯健身就可以在家中進行，還頗具娛樂性。
健康休閑：
假日可和朋友結伴去附近的景點旅行，可增強與同伴的合作及友情。
生肖龍
健康指數：★★★☆☆
情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
助運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的助運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保健：
每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。
健康休閑：
潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。
生肖蛇
健康指數：★★★★☆
情緒放松，沒有心理負擔，胃口大增，睡眠也特別好，只是要小心吃太多發胖。
助運飲食：
韭菜中含有大量的纖維，有通便的作用，能排除腸道中過多的營養，預防發胖。
健身保健：
本周健身可以慢跑為主，既能健身，又可以起到減肥的作用。
健康休閑：
閑來無事之時，可到池邊喂喂魚，休閑養生，充滿樂趣，同時感受生命的美好。
生肖馬
健康指數：★★☆☆☆
本周容易因為遭受挫折而意志消沉，不妨用運動來釋放心中壓力。
助運飲食：
芙蓉羊腎粥對肝腎不足、頭暈耳鳴尤其有效，能夠給你帶來好運。
健身保健：
滑冰可以增強人體心肺功能和身體的柔軟性，是一項很好的有氧運動。
健康休閑：
射飛鏢可以鍛煉眼力，使人精神集中，也能夠宣泄心中憤怒，釋放壓力。
生肖羊
健康指數：★☆☆☆☆
免疫力低下，身體經受不住流行性病毒的入侵，要注意加強身體抵抗力。
助運飲食：
想要提高人體免疫能力，不妨多吃富含維生素C的紅醋栗。
健身保健：
打打太極拳，不但會增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。
健康休閑：
和朋友去湖上進行劃船比賽，會讓你享受暢快淋漓的樂趣，還能鍛煉身體。
生肖猴
健康指數：★★★☆☆
本周心氣平和，身體狀態還算穩定，但操心比較重，需要避免過度操勞。
助運飲食：
茄子是你本周的助運食品，茄子中維生素P的含量非常高，能使血管壁保持彈性和生理功能。
健身保健：
本周通過運動出一些汗，會讓你感覺特別的痛快，其中選擇跑步最為有效。
健康休閑：
參加一些聚會是非常理想的休閑方式，通過聚會還能擴大你的交際面。
生肖雞
健康指數：★★★☆☆
健康運一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
助運飲食：
桂圓、荔枝是你本周的助運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
健身保健：
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
健康休閑：
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閑活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
健康情況一般，睡眠和飲食都還正常，也使得你能在正常的精神狀態下工作學習。
助運飲食：
哈密瓜味甘，性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱的功效，適量食用對你很有幫助。
健身保健：
長時間站立或坐著將會讓你感覺身體僵硬，晚上在家倒立可緩解疲勞，增神提智。
健康休閑：
本周可在晚飯后和家人到海邊或是河邊走走，濕濕的風吹在身上，頓時讓你神清氣爽。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
耐心不足會讓你的情緒變得很暴躁，引起血液流通過快，頭腦發脹。
助運飲食：
熬些銀耳蓮子湯喝，可以清心火、降血壓、安心養神，讓你的情緒不再那么煩躁。
健身保健：
做做瑜珈或打打保齡球，能使你平和心境，陶冶情操。
健康休閑：
去公園或森林賞鳥吧，那會讓你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。
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