乍暖還寒的氣候，最是讓人心塞，穿多了悶熱，穿少了著涼。此周你的身體還經得起這么反復無常的折騰嗎?又該如何來增強身體的抵抗力呢?八字算命吧網讓你健康一步到位!
生肖鼠
健康運: ★★★☆☆
運勢分析：不用為健康狀況而擔憂，只要保持良好的情緒，身體的各個機能方可正常運行。
助運飲食：工作感到疲倦時喝上一杯咖啡，疲倦感頓時能夠消除，只是要注意不可過量飲用。
健身保健：動感單車運動對于本周的你而言，有很好的健身效果，特別是有減肥需求者更為適宜。
健康休閑：晚飯后不妨坐上游船，欣賞岸邊的風景，不佳的情緒能夠立即消散。
生肖牛
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析：這周運勢較差，感情上的波動對你的情緒會產生不小的影響，精神狀態也不佳。
助運飲食：絲瓜是你本周的助運食物。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的效用。
健身保健：本周若是晨練選擇打籃球最為合適，可加強你的跳躍力和靈活性。
健康休閑：假日里和孩子到公園里喂金魚，對你和孩子來說會是有意義的事情。
生肖虎
健康運: ★★★★★
運勢分析：身心都能保持舒暢，充滿活力，吃什么都覺得美味至極，不過需節制對甜食的攝取哦!
助運飲食：可多吃含維C和維E豐富的食物，如桔類、蔬菜、豆類等，對保養肌膚很有幫助。
健身保健：jiqing的桑巴是你這周最佳的選擇，在享受舞蹈帶來的愉悅時，人也會跟著更自信。
健康休閑：去森林中走走吧，聞著大自然的氣息，全身的細胞都會舒展開來，使人放松。
生肖兔
健康運: ★★★★☆
運勢分析：情緒不錯，精神煥發，身體狀況良好，多運動會讓脂肪消耗得很快。
助運飲食：蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養顏的作用，每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
健身保健：側身彎腰運動、扭腰，能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉，鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閑：有風的晚上去放風箏吧，那會讓你享受到很久沒擁有過的童真，使得白天的疲勞得以緩解。
生肖龍
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析：情緒較低落的一周，應適時卸下心中的壓力，在運動或閱讀中放松身心。
助運飲食：大棗、胡桃是你本周的助運食品。大棗、胡桃還有安神、醒腦的功效。
健身保健：跳舞機是你本周的健身保健運動，能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閑：泡溫泉能給你帶來好運。既能促進血液循環，又能讓身心獲得放松。
生肖蛇
健康運: ★★★☆☆
運勢分析：心情平穩的一周，身體健康良好。感到壓力時，可通過運動或休閑來解壓。
助運飲食：銀耳、蘋果、紅棗煲湯是你本周的助運飲食。補脾胃、調理腸胃，助消化。
健身保健：韓式健身操是你本周的健身保健運動，既能放松身心，又能塑造身形。
健康休閑：每天傍晚陪家人、朋友，或是獨自逛逛公園，能很好地消除疲勞。
生肖馬
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析：健康狀況不佳，身體抵抗力下降，要注意飲食衛生，以免感染疾病。
助運飲食：圣女果能助運，能增加人體抵抗力，保護皮膚，促進紅細胞的生成。
健身保健：每天早上練習倒立，能增神提智，預防各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：賞賞鳥、種種花，感受大自然的生命力，陶冶情操，舒緩緊張情緒。
生肖羊
健康運: ★★★★☆
運勢分析：情緒激昂，全身細胞都會處于興奮的狀態，身體感覺充滿力量。
助運飲食：強烈的日曬會讓你頭發大受損傷，而桑椹具有黑發明目的功效，很適合本周食用。
健身保健：玩健身球能有效提升身體柔韌度，會讓你在玩樂時不易扭傷關節和脊柱。
健康休閑：有機會就去策馬奔馳一番吧，那會讓你的jiqing得到充分釋放，使身心得到更多能量。
生肖猴
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析：身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應注意保養。
助運飲食：紅薯是你本周的助運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健：俯臥撐能助運。每天早晚練習一下俯臥撐既能鍛煉力量，又能提神。
健康休閑：休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。
生肖雞
健康運: ★☆☆☆☆
運勢分析：本周你健康運勢較弱，整個身心都處于一種緊繃的狀態，應該及時放松自己。
助運飲食：每天適量吃些洋蔥，能稀釋血液，改善大腦供氧狀況，從而消除過度緊張和心理疲勞。
健身保健：空閑時不妨跟隨動感的音樂節奏，進行有氧搏擊，宣泄掉緊繃的情緒。
健康休閑：在家里種植一些花花草草，不僅環保，且能幫助你放松心情。
生肖狗
健康運: ★★★★☆
運勢分析：樂觀積極的一周，心態也較平和，身心健康，閑暇之時可研究養生之道。
助運飲食：桂圓蜂蜜紅棗茶能助運。既能補心安神，益脾開胃，又能潤膚美容。
健身保健：爵士舞能給你帶來好運，在練習時可以釋放jiqing與活力，給肌膚減壓。
健康休閑：本周可多安排室內活動，看看戲劇、小說等，都是很好的休閑。
生肖豬
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析：工作壓力較大，不及時宣泄容易對身體造成不利影響，還要注意多休息。
助運飲食：全麥面包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，是一種可以吃的抗憂郁劑。
健身保健：跆拳道是你本周助運健身運動，在伴隨“嘿、哈”的摔跤聲中釋放心中壓力。
健康休閑：周末到江邊垂釣，有助于收拾心情、促進思考，還可以降低血壓。
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