進入5月份后，天氣就開始熱了。皮膚也出現脫皮、干燥等不適癥狀，此時不妨吃些水果，能夠起到加強免疫力以及促進消化系統的作用。具體12生肖有哪些需要注意的呢?八字算命吧網馬上為你解答。
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
身體健康狀況不太好，要注意神經系統方面的疾病，注意休息，加強鍛煉。
助運飲食：蓮霧是你本周的助運水果。有解熱、利尿、助消化、安定神經的功效。
健身保健：
倒立能為你助運。有增神提智的功效，預防各種因長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：
閑暇時別窩在家里，多參加戶外集體活動，增進與他人的互動，心情會很愉快。
生肖牛
健康指數：★★★★☆
情緒頗好，精神狀態佳，多參加戶外活動，對你的身體健康將會有幫助。
助運飲食：
綠茶是你本周的助運食品，閑暇的時候泡上一杯，品茗一口，會讓你神清氣爽。
健身保健：
倒立其實也是一種不錯的健身方式，每天倒一次立，讓全天的壓力獲得緩解。
健康休閑：
每天利用午休的時間，可看看遠處的風景，能讓你的眼睛和大腦得到放松。
生肖虎
健康指數：★☆☆☆☆
本周你的生活作息比較混亂，很容易導致免疫力下降，要注意養成良好的生活習慣。
助運飲食：
西紅柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的助運飲食。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞，在釋放jiqing與活力的同時，還能給身心減壓。
健康休閑：
每天早上起來晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
生肖兔
健康指數：★★★★★
身體狀態很好，精神也很飽滿，偶爾晚上會因興奮過度導致失眠。
助運飲食：
睡眠質量偏差時在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以幫助盡快進入睡。
健身保健：
太極是你本周健身保健運動，既可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。
健康休閑：
閑暇之時可以和同事到水族館看看，增長見識之時又增進了友誼。
生肖龍
健康指數：★★☆☆☆
身體健康狀況較弱，情緒波動較大，常感胸悶氣短，要調節好情緒。
助運飲食：
甜黃皮是你本周的助運水果，能消除胸腹脹滿、生津止渴、順氣。
健身保健：
每天早晚練練氣功，在操練中平和心境，使自身氣機變得協調。
健康休閑：
喂喂魚、喂喂鴿子，休閑養生，感受生命的美好，大自然的和諧。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆
本周健康運平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些干咳，平時要注意多攝取水分。
助運飲食：
木瓜、山楂能為你助運，同時還有幫助消化、潤肺止咳的功能。
健身保健：
每天抽一點時間練習擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。
健康休閑：
忙里偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。
生肖馬
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
助運飲食：
可以多食用蘋果、西紅柿。有助于清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
健身保健：
下班后邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
健康休閑：
一天之計在于晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
生肖羊
健康指數：★★★★☆
諸事順利，身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中，沒有太多煩憂。
助運飲食：
小白菜是你本周的助運飲食，有清熱解煩、利尿、解毒，美容養顏的功效。
健身保健：
倒立能助運，還能增神提智，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：
唱歌、書寫、畫畫等，都能讓你獲得愉快心情，還能調和心境，提升品位。
生肖猴
健康指數：★★☆☆☆
注意眼部衛生，不要用不干凈的手去揉眼睛，否則易患眼疾。
助運飲食：
吃含豐富維生素B1、B2的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜、海產品，對眼睛會有明顯的保健作用。
健身保健：
常進行咀嚼運動，能充分使咀嚼肌調動起來，同時鍛煉眼部肌肉。
健康休閑：
有機會的話去滑沙或滑草吧，不僅趣味性足，還能增強面對困難和挑戰的勇氣。
生肖雞
健康指數：★★★★☆
心情平靜，神清氣爽。多與家人朋友互動，可帶給你好心情，對身心健康有益。
助運飲食：
吃黃花菜可為你助運，做成湯品更佳。黃花菜有健腦除煩、減壓、鎮靜的功效。
健身保健：
有氧搏擊是你本周的健身保健運動，能鍛煉腰腹，還能讓你釋放多余的精力。
健康休閑：
休息日到郊外攝影會很輕松愉快，讓你享受大自然的美，抓住美麗瞬間。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
本周你的情緒不是很穩定，肝火相對也比較旺，盡量要讓自己保持平和的心境。
助運飲食：
本周不妨制作和食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，皆能有效緩解暑熱的侵襲。
健身保健：
增強肺活量是本周你健身的重點，而游泳對提高肺活量最為有效。
健康休閑：
本周可利用閑暇時間和朋友去KTV唱歌，能將累積在心中的壓力釋放出來。
生肖豬
健康指數：★★☆☆☆
精神狀況不太好，要適當的放松心情，否則很容易出現失眠、厭食等不良癥狀。
助運飲食：
本周可補充大量的大豆類食品，其含有植物蛋白，對身心疲勞后的修復有很大的好處。
健身保健：
情緒不佳時，不妨找個沙袋來發泄，既釋放了情緒，又能鍛煉腕力。
健康休閑：
閑暇時不妨躺在躺椅上，打開收音機，聽聽音樂或是聽聽新聞，讓你感覺特別享受。
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