12生肖一周健康運0701-0707

7月又是一個新的開始，12生肖的健康運勢也在不知不覺中發生著改變。未來一周，你的健康指數如何?有哪些需要注意的呢?下面，一起來看看八字算命吧網為大家整理的生肖健康運吧!

生肖鼠

健康指數：★★★★☆

愛情與親情的融洽會讓你的心情得到滿足，身體會因好心情而變得充滿張力。

開運飲食：

多吃些蠶豆，會促進你的腸胃蠕動，讓你的消化系統保持通暢。

健身保健：

和伴侶或朋友騎著多人自行車去轉轉，不僅健身，還會加深彼此的情意。

健康休閑：

傍晚和伴侶去河邊或公園走走，會感受到濃濃的幸福感。

生肖牛

健康指數：★★★☆☆

本周過度的腦力勞動讓你異常疲憊，容易導致胃消化功能減弱，引起消化不良。

開運飲食：

柑桔、蘋果可助消化，增進食欲，是本周保持健康的最佳選擇。

健身保健：

周末去跳跳有氧健身操，讓你釋放出無限活力。

健康休閑：

閑暇時去公園玩蹺蹺板、蹦床，重溫童趣，享受快樂。

生肖虎

健康指數：★★☆☆☆

神經有些敏感，很容易使自己處于緊繃狀態，要適當放開心緒，否則會影響正常的內分泌。

開運飲食：

肌膚比較敏感，盡量少吃過敏、ciji性強的食物，多吃瓜果、蔬菜對你的肌膚將有益處。

健身保健：

運動能力較強，可以挑戰一些高難度運動，如攀巖，可鍛煉你手腳的靈活性。

健康休閑：

利用假期背上行囊進行短暫的徒步旅行，這將會是特別的體驗。

生肖兔

健康指數：★★★☆☆

本周的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。

開運飲食：

土豆是你本周的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便秘，健脾胃。

健身保健：

本周你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。

健康休閑：

網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞臺，本周不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。

生肖龍

健康指數：★★★★☆

身體相當健康，只是本周操心比較重，容易引起心理疲勞，要放開包袱才好。

開運飲食：

海帶、紫菜是你本周的開運食品，它們能平喘化痰，還有祛脂降壓的功效。

健身保健：

慢跑是你本周的最佳健身途徑，可以有效的調節身體機能，達到放松心情的效果。

健康休閑：

本周可利用空閑的時間打打麻將，有益智娛樂的作用，還能活動雙手。

生肖蛇

健康指數：★★☆☆☆

本周睡眠質量尤其不好，工作或上課總是容易感到犯困，應該多補充睡眠。

開運飲食：

多食祛脂降壓的食品，紫菜可以作為本周的開運食品。

健身保健：

快走和慢跑都屬于提神益腦的運動方式，是你本周的開運健身運動。

健康休閑：

周末不妨和朋友或家人一起看電影，說不定會有意外驚喜哦。

生肖馬

健康指數：★★☆☆☆

精神不佳，容易將消極情緒帶到工作學習當中，適當的吃一些甜食能讓心情好很多。

開運飲食：

巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素，能緩解情緒，使你的心情變得舒暢。

健身保健：

健身可選擇調劑情緒的恰恰舞，活潑的節奏，俏皮的舞步，能讓你立刻變得精神起來。

健康休閑：

到劇院看話劇是你本周的最佳休閑選擇，精彩的演藝，能帶給你賞心悅目的kuaigan。

生肖羊

健康指數：★★☆☆☆

本周你的應變能力較差，突發的事情很容易打亂你正常的作息，甚至影響你的情緒與健康。

開運飲食：

本周你可多吃些茄子，它有補血、散瘀、促進血液循環的作用，對你的身體也很有幫助。

健身保健：

看電影是最為老式卻也最為經典的休閑方式，特別是同戀人一起看電影還能增進感情。

健康休閑：

假期可以到海邊休閑度假，漫步海灘或者深海潛水，都是不錯的休閑解壓方法。

生肖猴

健康指數：★★☆☆☆

身體毒素淤積迅速，要及時進行清熱排毒，以免影響身體機能和皮膚的健康。

開運飲食：

多吃綠豆湯和紅薯，有利于清熱解毒、除濕利尿、排毒排便，是本周保證健康的佳品。

健身保健：

打籃球是你這周的開運運動，不僅能享受大汗淋漓的kuaigan，還能讓體內毒素隨汗液排出。

健康休閑：

有機會可去蒸桑拿，能讓沉重的身體和精神一下子變得輕松，也利于排出體內毒素。

生肖雞

健康指數：★★★☆☆

本周你的身體并無大異，多注意休息，盡量不要太勞累就好。

開運飲食：

本周菠蘿是你的開運食物，并且菠蘿具有消腫，幫助消化，舒緩喉痛的效用。

健身保健：

本周在清晨赤足在公園里的石頭路上行走，讓石頭ciji按摩足部，讓你達到健身目的。

健康休閑：

本周一有空閑不妨練練書法，不管字寫得好與不好，至少能讓心靈得到凈化。

生肖狗

健康指數：★★★★★

情緒的輕松愉悅，各項事務的順利進行都會讓你的身體處于零負擔的狀態，保持舒暢。

開運飲食：

身體無負擔會容易發胖，為保持身體不走樣，本周應多食用南瓜。

健身保健：

扭上一段性感的肚皮舞，不僅會讓你心情愉悅，還能甩掉身體多余的脂肪。

健康休閑：

假日上三、五好友去蹦極，會讓你享受到肌肉繃緊、心跳加速的超kuaigan。

生肖豬

健康指數：★★★★★

精力充沛，活力綻放，絲毫不用為健康而擔憂，可放心做自己喜歡的事情。

開運飲食：

玉米中含有大量的鎂，鎂可增強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，腸胃不暢時可適當食用。

健身保健：

本周進行柔道鍛煉會很不錯，可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。

健康休閑：

玩悠悠球是你本周最佳的休閑方式，不但能幫你消磨無聊的時光，還可鍛煉手指的靈活性。

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