健康養生已成為了時下關注度越來越高的話題，如何才能更好的保養身體?切莫心急，八字算命吧網這就為大家送上健康運勢指南，一起來看看吧!
生肖鼠
健康指數：★★★☆☆
運勢平順，身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身，以免在運動過程中受傷。
開運飲食：
櫻桃是你本周的開運食品，櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。
健身保健：
練習健身球很適合你，是相對輕柔的健身運動，能訓練力量、柔韌性及平衡能力。
健康休閑：
閑來無事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能達到很好的養生功效。
生肖牛
健康指數：★★★★☆
本周你開朗大方的一面突顯，喜歡與他人交談，身心也會特別放松。
開運飲食：
香菇，可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本周用香菇熬湯會很不錯。
健身保健：
本周你可以利用太空球進行鍛煉。既能提高你的攀爬和協調能力，還能培養你的勇敢精神。
健康休閑：
本周利用周末或假期參加戶外集體活動，你將有機會結識到新的朋友。
生肖虎
健康指數：★★☆☆☆
本周體抗力較弱，容易遭到小病菌入侵，應該加強身體鍛煉增強免疫力。
開運飲食：
本周宜多食蘋果，蘋果有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。
健身保健：
下班后不妨打打羽毛球，可活絡筋骨，增強你的免疫能力。
健康休閑：
周末有時間可以多參加些文藝活動，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。
生肖兔
健康指數：★☆☆☆☆
壓力大，火氣盛的一周。體內毒素淤積，要注意排毒養生，遇事應冷靜。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品，有清熱下火，生津止渴的功效。
健身保健：
練習熱瑜伽能為你帶來好運，還能減肥、排毒、雕塑良好身材。
健康休閑：
打高爾夫球是很好的休閑，通過運動的過程提高個人修養和品位。
生肖龍
健康指數：★☆☆☆☆
悲觀情緒比較重，很容易感覺到身體不適，其實只要放開心情，并沒有什么大問題。
開運飲食：
果汁含有豐富的營養和維生素，本周可為自己和家人榨一些鮮果汁，維護家人健康。
健身保健：
其他的健身方式對你而言效果不是很好，但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。
健康休閑：
你需要尋找一些ciji來豐富你的生活，而漂流就是你本周的最佳選擇。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆
健康運一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
開運飲食：
桂圓、荔枝是你本周的開運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
健身保健：
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
健康休閑：
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閑活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆
情緒穩定，哪怕被小意外困擾，也能及時調整情緒，讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食：
你很容易感覺到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健：
爵士舞是你本周的開運健身運動。它能讓你釋放jiqing與活力，給肌膚減壓。
健康休閑：
忙碌過后不妨抽時間與小孩子玩耍，你會感受到孩子的天真與快樂。
生肖羊
健康指數：★★★★★
本周你的精神處于比較亢奮的狀態，應該特別注意不可暴飲暴食，以免出現消化系統問題。
開運飲食：
每天堅持吃幾個蘋果，不僅有助消化，還能美容瘦身哦。
健身保健：
去健身房學習健美操，鍛煉出優美的體態，會讓你看起來更有魅力。
健康休閑：
假日不妨去體驗水上沖浪，享受ciji的美妙感覺。
生肖猴
健康指數：★★★★☆
本周心情愉快，身體沒有較大的問題，只是因為用眼過度而導致視力有些疲勞。
開運飲食：
油菜不僅有明目效果，還能美容養顏，讓你一吃兩得。
健身保健：
去跳跳桑巴，歡樂健身，讓你身心舒暢。
健康休閑：
和朋友們打打羽毛球，不僅能提升視力，還能增進朋友間的友誼。
生肖雞
健康指數：★☆☆☆☆
因疏忽了鍛煉，會讓免疫力下降，容易感染疾病，多多鍛煉可以改善。
開運飲食：
多吃蘿卜、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素，還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健：
每天去戶外進行長跑，不僅會增強體質，還可磨練你的意志。
健康休閑：
去河邊走走，呼吸新鮮空氣，感受天人合一的美妙，會讓心靈得以放松。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
本周你的心情佳，遇事也比較的樂觀，只是做事比較的莽撞，小心弄傷自己。
開運飲食：
礦泉水是你本周的開運食品，多喝礦泉水可補充由于大量出汗所流失的礦物質。
健身保健：
本周你行事比較粗心，而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閑：
空閑的時候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于樂，調整心境。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
健康情況一般，睡眠和飲食都還正常，也使得你能在正常的精神狀態下工作學習。
開運飲食：
哈密瓜味甘，性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱的功效，適量食用對你很有幫助。
健身保健：
長時間站立或坐著將會讓你感覺身體僵硬，晚上在家倒立可緩解疲勞，增神提智。
健康休閑：
本周可在晚飯后和家人到海邊或是河邊走走，濕濕的風吹在身上，頓時讓你神清氣爽。
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