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12生肖一周健康運0805-0811

解夢佬

未來一周我們將迎來24節氣里的立秋,這個時候身體的各個器官隨著季節的變化也發生著一定的變化,所以這個時節一定要注意好養生。怎樣做才能很好的養生呢?跟著八字算命吧網一起來看看吧!

12生肖一周健康運0805-0811

生肖鼠

健康指數:★☆☆☆☆

健康狀況不佳,對自己的身體有些大意,稍微感覺到冷就要加衣,方可保證健康。

開運飲食:

平日多喝溫水,對你的身體最有幫助,不但增加身體所需水分,還能溫暖身體。

健身保健:

每天早上到公園里跑跑步,可增強身體抵抗力,使體魄更強健。

健康休閑:

晚上抽時間陪家人看新上檔的電影,讓全家享受休閑歡樂。

生肖牛

健康指數:★★★★☆

身體健康狀況良好,精力充沛,但是得多注意飲食健康。

開運飲食:

可以多食用蘋果、西紅柿。有助于清理腸道、排便通暢,也可以美顏。

健身保健:

下班后邀同事打籃球,可以釋放工作壓力,令身心愉快。

健康休閑:

一天之計在于晨,每天早起做早操,讓你一整天都精神充沛。

生肖虎

健康指數:★★★☆☆

情緒波動,健康狀況一般。容易上火,要特別注意口腔方面的疾病。

開運飲食:

草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。

健身保健:

每天抽一些時間練習自由散打,在揮汗中宣泄壓力,還能有效排毒。

健康休閑:

潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓,又能防癌、抗癌。

生肖兔

健康指數:★☆☆☆☆

情緒波動較大,身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等癥狀,應注意休息。

開運飲食:

姜汁雞塊是你本周的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。

健身保健:

高溫瑜伽是你本周的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。

健康休閑:

工作間隙伸伸懶腰,可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏,能愉悅身心。

12生肖一周健康運0805-0811

生肖龍

健康指數:★★★☆☆

身體健康狀況還不錯,只是肝火有些旺盛,情緒容易躁動,飲食上應該盡量清淡。

開運飲食:

蓮子具有清心火、降血壓等功效,多吃蓮子能讓你安定心神。

健身保健:

多練習瑜珈、保齡球,能陶冶情操,讓你平和心境。

健康休閑:

休息日可以去賞鳥,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悅和滿足。

生肖蛇

健康指數:★★★☆☆

體內的火氣有點旺,注意不要吃太多火氣重的東西。

開運飲食:

如不喜歡吃蔬菜,則可吃些鴨肉來下火排毒。

健身保健:

下班后去健身館擊打沙包,不僅能發泄工作中的不快,還能增強防身術。

健康休閑:

可以去玩些極限運動,ciji自己的神經,鍛煉自己的膽量。

生肖馬

健康指數:★★★★★

本周身體健康狀況很好,心境也十分開闊,能看淡生活中的一些不順。

開運飲食:

芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運,有補充維生素、防貧血的功效。

健身保健:

常做腿部伸展、蹲舉等運動,會讓你的身材更加健美。

健康休閑:

忙里偷閑去公園觀賞美景,能讓你視野開闊、消除疲勞。

生肖羊

健康指數:★★☆☆☆

運勢較弱,身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。

開運飲食:

大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。

健身保健:

睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞,減輕不適,起到放松作用。

健康休閑:

練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力,加強血液循環。

12生肖一周健康運0805-0811

生肖猴

健康指數:★★★☆☆

本周你想得較多,易用腦過度,要留意出現偏頭痛、視力下降等癥狀。

開運飲食:

花椰菜為你開運,有清熱、利尿、改善視力的效果,還能強化骨骼和牙齒。

健身保健:

學習、工作間隙,可時常做做頭部和臉部的按摩,既能提神醒腦,又能預防頭痛。

健康休閑:

有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

生肖雞

健康指數:★★★☆☆

精神狀況糟糕,易引起“夏季情感障礙”,如激動、失眠、焦慮等,應注意多休息。

開運飲食:

牛奶有鎮定安神的功效,能很好的促進睡眠,會有效避免“夏季情感障礙”。

健身保健:

柔和、緩慢古劍術,不但能增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。

健康休閑:

去鄉下的親友家住些時間,或參加農家樂,淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。

生肖狗

健康指數:★★★★★

神清氣爽,精力十足,光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。

開運飲食:

桃子是你本周的開運食品,有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食,以免上火。

健身保健:

爬樓梯是你本周的開運健身運動,不會受到天氣的影響,既簡單又有效。

健康休閑:

本周利用假日可參加戶外集體活動,能增進與人的互動,心情愉快。

生肖豬

健康指數:★☆☆☆☆

本周貧血比較嚴重,容易常常感到疲倦,甚至頭暈眼花,四肢無力。

開運飲食:

多吃桂圓,荔枝這些能補血安神的食物,會減輕你的貧血癥狀。

健身保健:

本周不宜做激烈的運動,早上練練太極拳,有利于強筋壯骨、調和氣血。

健康休閑:

閑暇之時,一個人去湖畔喂魚。感受生命的美好,大自然的和諧。

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