熱門測算
八字精批 紫微鬥數 八字合婚 終生運勢

12生肖一周健康運0902-0908

解夢佬

不知不覺就已經9月份,這個月雖然天氣還比較炎熱,但氣溫會逐漸下降,正是氣溫驟變的時候,如果不注意很容易生病。未來一周,12生肖該如何做好養生保健工作呢?八字算命吧網馬上來為大伙兒支招。

12生肖一周健康運0902-0908

生肖鼠

健康指數:★★☆☆☆

身體抵抗力較弱,注意飲食衛生,少到人多嘈雜的地方,以免感染疾病。

開運飲食:

開心果是你本周的開運食品。開心果中含有維生素E,能增強體質,抗衰老。

健身保健:

練習慢跑,能增強心肺功能,改善下肢柔韌性和協調能力,還能緩解壓力。

健康休閑:

和家人去郊外游玩,放寬心態,感受自然風光,一家人都會有溫馨感。

生肖牛

健康指數:★★☆☆☆

身體倒沒什么大礙,卻容易疲勞犯困,精神萎靡不振。晚上切記在10點半前就睡覺。

開運飲食:

適當食用香蕉和巧克力能興奮神經系統,有助于消除疲勞,防止困倦。

健身保健:

每天堅持跳跳繩,這不僅對多種器官有保健功能,還兼有放松情緒、振奮精神的作用。

健康休閑:

去嘗試云霄飛車、跳樓機或蹦極吧,這能ciji你的神經,讓大腦和情緒都活躍起來。

生肖虎

健康指數:★★★☆☆

不注意飲食規律,會引發腸胃疾病。要特別注意按時進餐。

開運飲食:

紅薯是你本周的開運食物,它具有補中暖胃、健脾強腎的作用,還能幫你解毒排毒。

健身保健:

每天早起床去爬山,不僅能有效治療“職業病”,還能增強你的成就感和征服感。

健康休閑:

狩獵會讓你的意志力和判斷力得到增強,有利于加深獲取成功的信念。

生肖兔

健康指數:★★★☆☆

身體無恙,睡眠質量比較高。工作學習之余,適當的安排休閑活動,可調理生息。

開運飲食:

肝火有點旺,每日可適量的吃一些西瓜,有消煩止渴、清熱解暑的良效。

健身保健:

本周選擇射擊類的健身方式,可以培養你的心理素質和集中力。

健康休閑:

下棋是一項修身養性,延年益壽的娛樂休閑方式,本周對你的身心健康很有益助。

12生肖一周健康運0902-0908

生肖龍

健康指數:★☆☆☆☆

工作壓力較大,容易感到壓抑郁悶,壓力過大時應該及時宣泄排解出來。

開運飲食:

小米粥富含B族維生素,可以幫助平衡情緒、松弛神經,適合作為食品解壓劑。

健身保健:

閑暇之時不妨將家中無用之物整理出來,將其摔壞敲碎來解除心中壓力。

健康休閑:

晚上沒事可以聽聽輕音樂,能夠幫助你掃除心中陰霾,忘卻憂傷。

生肖蛇

健康指數:★☆☆☆☆

本周你的生活作息比較混亂,很容易導致免疫力下降,要注意養成良好的生活習慣。

開運飲食:

西紅柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的開運飲食。

健身保健:

周末去跳跳爵士舞,在釋放jiqing與活力的同時,還能給身心減壓。

健康休閑:

每天早上起來晨練,在溫和的陽光與清新的空氣中健身。

生肖馬

健康指數:★★★★☆

本周你心境十分平和,身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動,增強身體體質。

開運飲食:

核桃仁是你本周的開運食品,能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。

健身保健:

假期去練練跆拳道,不僅能增強體質,還能起到防身的作用。

健康休閑:

每天早上進行慢跑,在放松肌肉的同時,還能舒緩你的心情。

生肖羊

健康指數:★★★☆☆

本周精神狀況不錯,但還需注意飲食健康,不可常吃生冷食物,以免引起胃寒。

開運飲食:

常吃生姜、大蒜等溫性食物,能起到祛陰散寒的作用。

健身保健:

去健身房踩動感單車,能提高力量和耐力。

健康休閑:

每天抽時間進行晨練,在溫和的陽光與清新的空氣中健身。

12生肖一周健康運0902-0908

生肖猴

健康指數:★★☆☆☆

本周你稍微做一下事就會感覺渾身不舒服,這其實是懶惰情緒作祟,只要調整好情緒就好了。

開運飲食:

本周多食南瓜對你健康有幫助,有潤肺益氣,利尿通便,驅蟲解毒等效用。

健身保健:

動感單車是你本周的開運健身運動,有減肥需求者易有效果,還能提高心肺、力量和耐力。

健康休閑:

溜冰是一項既鍛煉身體又鍛煉膽量的休閑方式,雖然摔倒會痛,但本周你會從中找到快樂。

生肖雞

健康指數:★★★★☆

心情愉悅,身體健康。適量運動,可讓你精力充沛,保持良好的心態。

開運飲食:

桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。此茶可以補心安神、益脾開胃、潤膚美容。

健身保健:

側身彎腰運動、扭腰等是你本周的健身保健運動,能鍛煉腰腹部肌肉。

健康休閑:

閑暇時約上好友一起爬山,在攀爬中享受快樂,在愉悅身心中健身。

生肖狗

健康指數:★★★★☆

心情舒暢的一周,仿佛所有讓你心煩意亂,耗費體力的事情都離你遠去。

開運飲食:

大蒜是你本周的開運食品,特別是在這種季節,能起到殺菌驅蚊的作用。

健身保健:

感覺疲倦或是身體酸痛時,不妨用力的伸個懶腰,可舒緩你的身體壓力。

健康休閑:

本周利用閑暇的時間去漂流會是不錯的選擇,你將會體驗到驚險ciji的獨特感覺。

生肖豬

健康指數:★★★☆☆

本周的健康狀況一般,只是要小心腸道疾病的復發,忌食酒和ciji性食物。

開運飲食:

玉米、蓮子等食物富含淀粉,可健脾利氣,還有利于腸胃消化,本周可多食用。

健身保健:

本周你可適度的增強自身的柔韌性,每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休閑:

釣魚是很好的休閑方式,能夠修養身心,還有機會釣到大魚,簡直是一舉兩得。

八字算命吧網提供專業的運勢服務,與小米手機、魅族手機、科大訊飛等多家知名品牌合作,未經授權,請勿轉載使用。

本文來自:解夢佬,原地址:https://www.jiemenglao.com/suanming/167135.html