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12生肖一周健康運0819-0825

解夢佬

未來一周,我們將迎來處暑節氣,這也意味著天氣正處在由熱轉涼的交替時期,所以養生保健應養肺滋陰和祛暑化濕并重。12生肖該如何做好養生保健工作呢?八字算命吧網已為各位整理好了健康養生關鍵點,一起來看看吧!

12生肖一周健康運0819-0825

生肖鼠

健康指數:★★☆☆☆

身體健康狀況不太好,要注意神經系統方面的疾病,注意休息,加強鍛煉。

開運飲食:

蓮霧是你本周的開運水果。有解熱、利尿、助消化、安定神經的功效。

健身保健:

倒立能為你開運。有增神提智的功效,預防各種因長期直立和勞累帶來的疾病。

健康休閑:

閑暇時別窩在家里,多參加戶外集體活動,增進與他人的互動,心情會很愉快。

生肖牛

健康指數:★☆☆☆☆

本周你的身體顯得有些虛弱,喉嚨有些干啞,應該多喝水,防止扁桃體發炎。

開運飲食:

西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的開運食品。

健身保健:

去室內打打保齡球,能夠平和心境,陶冶情操。

健康休閑:

周末不妨去公園劃船,享受暢快淋漓的樂趣。

生肖虎

健康指數:★★★★☆

本周你精神飽滿、容光煥發,只是偶爾會有便秘的煩惱,要多吃水果,補充水分和維生素。

開運飲食:

香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能夠防治便秘。

健身保健:

周末去練練舍賓,不僅能夠塑造體形,還可加強氣質。

健康休閑:

與戀人去公園蕩秋千,增進彼此感情。

生肖兔

健康指數:★★☆☆☆

本周情緒低落,顯得無精打采,易出現頭昏腦脹等癥狀,要多關心身體。

開運飲食:

芒果、檸檬能為你開運,有益胃、止暈的功效,還對視力有益處。

健身保健:

每天抽一點時間練習恰恰健美操,鍛煉身體、快樂心靈。

健康休閑:

抽時間到海濱休閑能讓你心情愉快,還能調理身心,讓你恢復精神。

12生肖一周健康運0819-0825

生肖龍

健康指數:★★★★★

本周你心情愉悅,身體健康,但是應該注意多到戶外走走。

開運飲食:

食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥,可以有效緩解口干舌燥。

健身保健:

早晨、傍晚到公園做做伸展運動,可以舒活筋骨、提神醒腦。

健康休閑:

可以嘗試一些ciji性的運動,例如:蹦極、過山車,點燃jiqing同時釋放壓力。

生肖蛇

健康指數:★★☆☆☆

健康較差,身體易感不適,保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。

開運飲食:

多吃堅果可以美膚、健腦、抗衰老,很適合做本周的開運食品。

健身保健:

潛水既能給肌膚減壓,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健運動。

健康休閑:

閑暇之時可以到圖書館看看書,既可以增長知識,又可以平靜心境。

生肖馬

健康指數:★★★☆☆

外界煩雜的聲音會讓你感覺頭疼,應注意保持所處環境的安靜狀態,免受他人打擾。

開運飲食:

新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽,免除一些不良情緒的干擾。

健身保健:

找人幫你按按摩吧,通過揉捏推拿,會使你消除疲勞,減輕不適,起到放松作用。

健康休閑:

舒緩悠揚的音樂會讓心情得以享受的同時,更能讓你暫脫世事的紛擾。

生肖羊

健康指數:★★★★☆

本周的你很有熱情,活潑好動,身體健康,但要留意手腳關節的健康,避免活動過激。

開運飲食:

番茄有清熱生津,健胃消食,抗氧化等功效,對本周長時間在戶外活動的你很有幫助。

健身保健:

本周若想減輕精神壓力,調節內分泌,練瑜伽對你而言最為適合。

健康休閑:

本周無論你是一個人在家中獨唱還是和朋友去KTV狂歡,都能讓你變得愉快。

 12生肖一周健康運0819-0825

生肖猴

健康指數:★★★★☆

本周沒有病痛來打擾,讓你做什么事情都感覺特別的順心,健身也能起到良好的效果。

開運飲食:

本周多吃黃瓜對你會很有幫助,黃瓜有解毒消腫,清熱利水的功效。

健身保健:

本周室內健身的方式最適合你,像用跳舞毯健身就可以在家中進行,還頗具娛樂性。

健康休閑:

假日可和朋友結伴去附近的景點旅行,可增強與同伴的合作及友情。

生肖雞

健康指數:★☆☆☆☆

內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿郁結之氣,高血壓、心臟病復發的機率高。

開運飲食:

大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓,對身體非常有好處。

健身保健:

芭蕾可以練習你的身體平衡感,更重要的是會使你綻放美麗心情。

健康休閑:

閑暇時可與朋友打打麻將,朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依托感,有利于放松精神。

生肖狗

健康指數:★★☆☆☆

體質有所下降,氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒,盡量少吹空調、少去太陽底下曬。

開運飲食:

黃皮可以宣解郁熱,防治感冒,最有力這周食用。

健身保健:

跆拳道有利于增強你的精力和體質,并會讓你的情緒得到盡情發泄,使精神振奮。

健康休閑:

氣溫不那么高時,出去遛遛寵物吧,這會讓你拋開煩憂,驅散寂寞。

生肖豬

健康指數:★☆☆☆☆

情緒比較偏低落,食欲也因此下降,這樣你的健康也容易受到影響。

開運飲食:

多食山楂能增強食欲、改善睡眠,是本周絕好的開運食品。

健身保健:

每天跳繩半小時,有助于增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。

健康休閑:

周末不妨和家人到公園逛逛,既可以聯絡感情,又可以放松心情。

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