此時的天氣已漸漸涼爽了起來， 如果這段時間舊疾復發，或者增添新病，接下來的冬天就不好過了。怎么做才能避免這些問題呢?下面，八字算命吧網為你支招。
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
這周運勢較差，感情上的波動對你的情緒會產生不小的影響，精神狀態也不佳。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食物。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的效用。
健身保健：
本周若是晨練選擇打籃球最為合適，可加強你的跳躍力和靈活性。
健康休閑：
假日里和孩子到公園里喂金魚，對你和孩子來說會是有意義的事情。
生肖牛
健康指數：★★★★☆
身體各方面都沒問題，只是應注意平常生活勤快點，多洗洗，多動動，可讓自己更加健康。
開運飲食：
多吃豆腐會為你補充身體養分，預防疾病，又可飽口福，一舉兩得。
健身保健：
閑暇時間去健身房健美，讓自己有個健康完美的好身材。
健康休閑：
情緒壓抑時登上高樓俯瞰蒼穹，回想最令自己開心的事，能讓心緒得以寧靜。
生肖虎
健康指數：★★★★☆
胃口會受氣候的影響而減少進食，但身體機能還是能維持良好的狀態。
開運飲食：
胃口不佳時可多吃帶魚，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。
健身保健：
在韻律節奏豐富的踢踏舞中尋找你的行動力，會讓你對生活保持喜悅和積極的態度。
健康休閑：
有時間可玩玩棋牌活動，讓你身心得以調試的同時，還有利于保持思維的靈活。
生肖兔
健康指數：★★★☆☆
身體狀況一般，偶感腸胃不舒服，應該多加注意飲食習慣。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本周絕佳的開運食品。
健身保健：
本周可利用空閑的時間健走、慢跑，有助于活化氣血循環、驅除身體里的濕氣。
健康休閑：
周末可以到主題公園玩一玩，釋放壓力同時又可心情愉悅。
生肖龍
健康指數：★★☆☆☆
情緒較低落，身體欠佳，常感不適。別忽視小病小痛，及時就醫才好。
開運飲食：
紅薯能開運，有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。
健身保健：
恰恰健美操是你本周的健身保健運動，鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閑：
約上三五好友到游泳館游泳，既能增進感情，又能減壓，讓身心愉悅。
生肖蛇
健康指數：★★☆☆☆
情緒的起伏不定將對你的健康產生較大的影響，特別是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。
開運飲食：
本周多吃花生對你的健康很有幫助，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。
健身保健：
本周心情不佳時，可練習俯臥撐。等你練累時壞情緒也將慢慢消散。
健康休閑：
抽出時間進行一次短程的旅行，是你本周最佳的休閑方式，能為你換來好心情。
生肖馬
健康指數：★★★★★
本周事事順遂，沒有太多的煩心事，你的身心能得到很好的放松。
開運飲食：
冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運。冬瓜、筍絲能健脾利尿，清熱去火。
健身保健：
按摩能開運。在揉捏推拿中，消除疲勞、減輕身體不適，讓身心愉快。
健康休閑：
抽時間玩玩水球，會有好心情。既增強體力，又是很好的避暑休閑。
生肖羊
健康指數：★★★★☆
心情愉快的一周。加強身體鍛煉，多與他人互動，可確保身心健康。
開運飲食：
這一周適合進補，蕓豆燉排骨可開運。蕓豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健：
雙截棍是你本周的健身保健運動。可增強腕力、調節身手，還能防身。
健康休閑：
休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果，在休閑中享受豐收的快樂。
生肖猴
健康指數：★★☆☆☆
本周你顯得較暴躁，易心煩，小心肝火上升，身體健康狀況出現危機。
開運飲食：
蓮子是你本周的開運食品，健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神。
健身保健：
瑜珈、保齡球能為你開運，在練習中能讓你平和心境，還能陶冶情操。
健康休閑：
每天早上練習一下氣功，能有效調身、調息、調心，讓你心態更平和。
生肖雞
健康指數：★☆☆☆☆
工作壓力比較大，讓你身心都感覺有些疲憊，要適當地休息和調整才行。
開運飲食：
當身體勞累時，吃一塊全麥面包，喝一杯低脂酸奶，能短時間為你的身體提供能量。
健身保健：
工作之余伸伸懶腰，扭扭脖子除了可以緩解壓力，全身也會感覺舒服許多。
健康休閑：
忙碌之后去聽一場音樂會，能快速凈化你的心靈，讓你忘記煩惱。
生肖狗
健康指數：★☆☆☆☆
精神狀況糟糕，壓力感很強，會伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時調整情緒。
開運飲食：
多飲花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于順氣，調節情緒。
健身保健：
去跆拳道館盡情地發泄吧，這會增強你的精力，ciji大腦，使精神振奮。
健康休閑：
下班后去蒸桑拿能有效的為你驅除疲勞，減緩壓力，使身體得到最大程度放松。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
愉快安穩的一周，好心情多多，能以樂觀的姿態驅逐所有病痛。
開運飲食：
增加對鐵質的補充會很重要，能讓輸氧更加順暢，開運食物有瘦肉、肝臟和豆類。
健身保健：
早上騎自行車去郊外，不僅有益健康，看著生機盎然的田野，心情也會充滿希望的喜悅。
健康休閑：
不妨去釣魚吧，不僅能享受魚兒上鉤時的喜悅、ciji，也能培養你的耐性。
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