不同時期都會有不同的養生方法，其實每周也有不同的側重點哦!未來一周你的健康運勢如何?哪些是適合你的開運飲食?下面，來看看八字算命吧網為大家帶來的養生保健訊息吧!
生肖鼠
健康指數：★☆☆☆☆
本周因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過于操勞。
開運飲食：
可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。
健身保健：
本周不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。
健康休閑：
空余之時可以去泡溫泉，促進血液循環，改善膚質和治療個別疾病。
生肖牛
健康指數：★★★☆☆
本周你工作比較繁忙，應該注意勞逸結合，以免壓力過大造成身體不適。
開運飲食：
黃花菜是你本周的開運食品，它能起到健腦除煩的作用。
健身保健：
去健身房跳跳桑巴，宣泄情感，放飛心靈。
健康休閑：
假日不妨去公園玩碰碰車，有助于舒緩壓力。
生肖虎
健康指數：★★★★☆
身體相當健康，只是本周操心比較重，容易引起心理疲勞，要放開包袱才好。
開運飲食：
海帶、紫菜是你本周的開運食品，它們能平喘化痰，還有祛脂降壓的功效。
健身保健：
慢跑是你本周的最佳健身途徑，可以有效的調節身體機能，達到放松心情的效果。
健康休閑：
本周可利用空閑的時間打打麻將，有益智娛樂的作用，還能活動雙手。
生肖兔
健康指數：★★★☆☆
應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃哦!
開運飲食：
楊梅是你本周的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地ciji按摩足部，達到健身保健的功效。
健康休閑：
休息日可安排野外郊游，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
生肖龍
健康指數：★★★☆☆
身體狀況一般，偶感腸胃不舒服，應該多加注意飲食習慣。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本周絕佳的開運食品。
健身保健：
本周可利用空閑的時間健走、慢跑，有助于活化氣血循環、驅除身體里的濕氣。
健康休閑：
周末可以到主題公園玩一玩，釋放壓力同時又可心情愉悅。
生肖蛇
健康指數：★☆☆☆☆
本周健康運低迷，一旦遇到挫折往往容易讓你心煩意亂，食欲也會下降。
開運飲食：
食欲不振時，吃楊梅對你會很有效果。它除了能消食開胃，還能解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
運用健步器進行鍛煉，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閑：
閑暇的時候不妨打開收音機，聽聽音樂和別人的故事，你會有不尋常的感受。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆
健康情況一般，睡眠和飲食都還正常，也使得你能在正常的精神狀態下工作學習。
開運飲食：
哈密瓜味甘，性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱的功效，適量食用對你很有幫助。
健身保健：
長時間站立或坐著將會讓你感覺身體僵硬，晚上在家倒立可緩解疲勞，增神提智。
健康休閑：
本周可在晚飯后和家人到海邊或是河邊走走，濕濕的風吹在身上，頓時讓你神清氣爽。
生肖羊
健康指數：★★★★★
本周你有著良好的健康狀況，抵抗能力也顯得特別強，每天吃得好睡得香。
開運飲食：
本周的運動量相對較大，能量流失也較快，多吃水果能為身體補充水分與營養。
健身保健：
柔道是你本周最佳的健身運動，它可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閑：
本周在閑暇的時候可以去玩射擊，既考驗你的眼力，又增強你臂、腰、腿部的力量。
生肖猴
健康指數：★☆☆☆☆
本周你很容易因為忙碌而透支體力，常感疲憊，應注意進補、休息好。
開運飲食：
新鮮的魚蝦、芹菜是你本周的開運食品，能有效提升精力，讓你有活力。
健身保健：
普拉提是你本周的健身保健運動，讓你身心和諧，還能給你帶來好運。
健康休閑：
忙里偷閑到戶外散散步，喝喝茶，放松身心，別給自己太大的壓力才好。
生肖雞
健康指數：★★★☆☆
身體無恙，睡眠質量比較高。工作學習之余，適當的安排休閑活動，可調理生息。
開運飲食：
肝火有點旺，每日可適量的吃一些西瓜，有消煩止渴、清熱解暑的良效。
健身保健：
本周選擇射擊類的健身方式，可以培養你的心理素質和集中力。
健康休閑：
下棋是一項修身養性，延年益壽的娛樂休閑方式，本周對你的身心健康很有益助。
生肖狗
健康指數：★★☆☆☆
本周你逞強好勝的一面突顯，這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。
開運飲食：
本周在飲食上要注意能量的加強，藍莓含大量的抗氧化物質，有增強抵抗力的功效。
健身保健：
本周你需要加強腿部的鍛煉，健步器能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閑：
較安靜悠閑的休閑方式比較適合本周的你，如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。
生肖豬
健康指數：★★☆☆☆
本周你在飲食上需要特別注意，盡量避免大魚大肉、暴飲暴食，小心引起血壓升高。
開運飲食：
白果是你本周的開運食品，它具有降血壓的功效。
健身保健：
在跑步機上進行慢跑，有助于增強肺活量，促進血液循環。
健康休閑：
每天抽空散步，不僅能放松心情，還能起到降血壓的作用。
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