這周身體狀況依然還好嗎?是否會有疾病來打擾你呢?該如何調養身體提高免疫力?八字算命吧網本周健康運送達。
生肖鼠
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析:神經緊張,很難放松,這會讓你的心有受煎熬的感覺。應盡量讓心情放輕松,別想太多事。
開運飲食:燕麥、大豆、雞蛋或大米混著花生、面包或番茄吃,有利于緩解焦慮不安的情緒。
健身保健:應多進行慢跑,不但能增強抵抗力,還能緩解因身體不適而帶來的精神萎靡。
健康休閑:可利用假期去林間散步,去水邊垂釣,一切都那么讓人心曠神怡。
生肖牛
健康運: ★★★★☆
運勢分析:本周你有健康的體魄,只要不胡思亂想,食欲也能有所增長。
開運飲食:本周是加強你胃功能的好時期,南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分,能加強胃腸的蠕動。
健身保健:本周練氣功可排解你煩亂情緒的干擾,在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。
健康休閑:打牌對本周的你而言會是不錯的休閑方式,只要動動腦筋就能輕松愉悅的度過休閑時光。
生肖虎
健康運: ★★★☆☆
運勢分析:本周工作比較忙碌,多注意勞逸結合,讓自己頭腦清醒,保持良好的身體狀態。
開運飲食:多喝咖啡,不僅有助于消除疲勞,還能讓你的頭腦清醒。
健身保健:按摩。揉捏推拿,能為你消除疲勞、減輕不適,起到放松作用。
健康休閑:抽時間去吹吹海風。讓你放松心情,消除煩憂。
生肖兔
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析:身體會因事業的壓力而顯得很疲憊,要注意保持必要的休息。
開運飲食:多吃些松子,會幫助你消除疲勞,增強氣血循環,讓你頭腦和身體都保持清醒。
健身保健:倒立可增神提智,在長期直立和勞累時不妨去做做,有利于預防職業病。
健康休閑:有時間不妨去看看花展,不僅能使心情得到陶冶,還能使你的頭腦在花香中得到休息。
生肖龍
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析:本周你在飲食上需要特別注意,盡量避免大魚大肉、暴飲暴食,小心引起血壓升高。
開運飲食:白果是你本周的開運食品,它具有降血壓的功效。
健身保健:在跑步機上進行慢跑,有助于增強肺活量,促進血液循環。
健康休閑:每天抽空散步,不僅能放松心情,還能起到降血壓的作用。
生肖蛇
健康運: ★★★☆☆
運勢分析:本周身體重在養,無論是飲食還是作息都要規律,這樣方可保證身體健康。
開運飲食:香蕉是你本周的開運食物,其含有大量的營養物質,還有護胃的作用。
健身保健:本周你適宜使用太空漫步器進行健身,能夠有效增強下肢活動能力。
健康休閑:本周到果園采摘水果是極佳的休閑方式,既有得吃又有得玩。
生肖馬
健康運: ★★★★★
運勢分析:神清氣爽,精力十足,光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。
開運飲食:桃子是你本周的開運食品,有補益氣血、養陰生津的作用。
健身保健:爬樓梯是你本周的開運健身運動,不會受到天氣的影響,既簡單又有效。
健康休閑:本周利用假日可參加戶外集體活動,能增進與人的互動,心情愉快。
生肖羊
健康運: ★☆☆☆☆
運勢分析:健康運勢較差,極易感到苦悶、心口痛,多參加集體活動將有助于釋懷。
開運飲食:桂圓松子仁湯,能起到養胃滋補的作用,是本周絕佳的開運食品。
健身保健:游泳可以鍛煉意志、增強抵抗力,還可以使皮膚光滑有彈性。
健康休閑:閑暇之時看看書或者澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。
生肖猴
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析:本周容易感到煩躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
開運飲食:百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣,適合做本周開運食品。
健身保健:不妨試試用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,頭腦清晰。
健康休閑:有空在家踢踢毽子,既可以鍛煉身體平衡感,又能增加身體靈活性。
生肖雞
健康運: ★☆☆☆☆
運勢分析:因疏忽了鍛煉,會讓免疫力下降,容易感染疾病,多多鍛煉可以改善。
開運飲食:多吃蘿卜、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素,還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健:每天去戶外進行長跑,不僅會增強體質,還可磨練你的意志。
健康休閑:去河邊走走,呼吸新鮮空氣,感受天人合一的美妙,會讓心靈得以放松。
生肖狗
健康運: ★★☆☆☆
運勢分析:情緒較低落的一周,應適時卸下心中的壓力,在運動或閱讀中放松身心。
開運飲食:大棗、胡桃是你本周的開運食品。大棗、胡桃還有安神、醒腦的功效。
健身保健:跳舞機是你本周的健身保健運動,能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閑:泡溫泉能給你帶來好運。既能促進血液循環,又能讓身心獲得放松。
生肖豬
健康運: ★★★☆☆
運勢分析:因為人會懶惰許多,全身也就感覺軟綿綿的,有時間應多去室外活動筋骨。
開運飲食:可吃些能讓精神振奮起來的食物,如抗憂郁的黑巧克力、帶來快樂信息的番茄。
健身保健:為喚醒全身的細胞,活躍思維,每天早上最好堅持半小時快走。
健康休閑:別老是呆在家里,有時間可去逛逛街,既不會太悶、太累,也可讓好心情復蘇。
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2020年你的健康會有什么變化嗎?要特別注意哪些疾病侵擾或是身體問題?
2020紫微流年運勢,看你2020年須注意的健康問題,以及該如何養好身體。
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