生肖鼠
健康指數：★★★★★
運勢分析：心情舒暢，氣色挺好，身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。 開運飲食：堅果對皮膚很有好處，可以幫你從內而外軟化皮膚，常吹空調的話可要記得多吃。健身保健：爵士舞、拉丁舞會使你的jiqing得到完全釋放，展現出最自信的你。 健康休閑：攝影會讓你享受到大自然的美，到處去抓住美麗瞬間吧!
生肖牛
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：身體沒有問題，只是要注意少吃些甜品，以免體內脂肪累積迅速。 開運飲食：可吃一些熱量少的食物，如菠菜、豆類、蜜瓜等，不僅減少體內脂肪量，對皮膚也有好處。健身保健：去運動場打打排球，不僅讓你享受大汗淋漓的爽快之感，對瘦身也很有效果。 健康休閑：找幾個人一起玩橋牌，動動腦筋，增強思維邏輯性，豐富業余生活。
生肖虎
健康指數：★☆☆☆☆
運勢分析：內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿郁結之氣，高血壓、心臟病復發的機率高。 開運飲食：大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。 健身保健：芭蕾可以練習你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。健康休閑：閑暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依托感，有利于放松精神。
生肖兔
健康指數：★☆☆☆☆
運勢分析：缺乏時間管理，將導致工作和休息時間不協調，把自己弄得疲憊不堪。 開運飲食：多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。 健身保健：疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過機械推拿讓身體獲得放松，但要注意按摩時間不宜過長。健康休閑：周末和小孩一起去海洋館，看著魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕松自在。
生肖龍
健康指數：★★★★☆
運勢分析：心情很好，身體健康狀況佳。加強鍛煉，可讓你保持良好的健康狀態。 開運飲食：吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運，還有健脾利尿，清熱去火的效果。 健身保健：擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。健康休閑：擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。
生肖蛇
健康指數：★☆☆☆☆
運勢分析：本周你的情緒偏消沉，食欲也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。 開運飲食：巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。健身保健：本周用柔身球進行鍛煉是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。 健康休閑：本周閑暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與彩球的碰撞中找到快樂。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：本周健康運平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些干咳，平時要注意多攝取水分。 開運飲食：木瓜、山楂能為你開運，同時還有幫助消化、潤肺止咳的功能。健身保健：每天抽一點時間練習擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。 健康休閑：忙里偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。
生肖羊
健康指數：★★★★☆
運勢分析：身體各方面都沒問題，只是應注意平常生活勤快點，多洗洗，多動動，可讓自己更加健康。 開運飲食：多吃豆腐會為你補充身體養分，預防疾病，又可飽口福，一舉兩得。健身保健：閑暇時間去健身房健美，讓自己有個健康完美的好身材。 健康休閑：情緒壓抑時登上高樓俯瞰蒼穹，回想最令自己開心的事，能讓心緒得以寧靜。
生肖猴
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：本周的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。 開運飲食：土豆是你本周的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便秘，健脾胃。健身保健：本周你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。 健康休閑：網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞臺，本周不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。
生肖雞
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：心情平穩的一周，身體健康良好。感到壓力時，可通過運動或休閑來解壓。 開運飲食：銀耳、蘋果、紅棗煲湯是你本周的開運飲食。補脾胃、調理腸胃，助消化。健身保健：韓式健身操是你本周的健身保健運動，既能放松身心，又能塑造身形。 健康休閑：每天傍晚陪家人、朋友，或是獨自逛逛公園，能很好地消除疲勞。
生肖狗
健康指數：★★☆☆☆
運勢分析：本周你需要特別關注身體的健康，小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。 開運飲食：本周盡量少吃甜食，多吃些清淡的食品，這樣對你的健康更為有利。 健身保健：本周是加強體能的好時機，而進行球類運動是最佳的健身方式。健康休閑：跟隨音樂的節奏，扭動你的舞步，在娛樂與健身中，你能充分感受到舞蹈的快樂。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：健康狀況一般，不會有大病狀來襲，不過要注意保持皮膚清潔，及時補水。 開運飲食：本周要多吃的就是補水食物，如梨、大豆、蓮藕等，這對肌膚和身體都非常有益。健身保健：晚上邀朋友打羽毛球或網球，不但會舒緩白天的壓力，還能提高睡眠質量。 健康休閑：有著平穩的情緒，最適合的就是去圖書館看看書，會讓你覺得充實許多。
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