乍暖還寒，冷暖交替，此時人體調節功能還不適應天氣的變化，稍不注意，傷風感冒就會乘虛而入。那么，新的一周里12生肖在健康方面有哪些需要注意的地方呢?下面，八字算命吧網給大家最貼心的健康守護。
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
運勢分析：
本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。
開運飲食：
芹菜炒香菇是你本周的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
參加戶外集體活動是很好的健康休閑，增進與人的互動，心情愉快。
生肖牛
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
雖不會有大病大痛，可若長期高壓工作，也會把人累垮的，千萬記得要勞逸結合!
開運飲食：
為維持血糖的穩定，使得身體有能量對抗壓力，勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧運動，如瑜伽、慢跑，會促進血液循環，提升精神。
健康休閑：
多做按摩，有利于血液循環及肌肉舒展，會讓你的身心得以舒暢。
生肖虎
健康指數：★☆☆☆☆
運勢分析：
內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿郁結之氣，高血壓、心臟病復發的機率高。
開運飲食：
大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。
健身保健：
芭蕾可以練習你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。
健康休閑：
閑暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依托感，有利于放松精神。
生肖兔
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
心境平和，身體健康狀況良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多鍛煉。
開運飲食：
巴旦木能為你開運，讓你通宵熟睡無夢，增強身體抵抗力，保持身強體壯。
健身保健：
漫步機健身是你本周的保健運動，增強身體協調能力及下肢關節的穩定性。
健康休閑：
每天早上練習太極拳，可舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
生肖龍
健康指數：★★☆☆☆
運勢分析：
本周情緒上有點小波瀾，食欲也有所下降，需要適時進行調整。
開運飲食：
偶爾吃幾顆西梅，可補充鈣、鋅、鉀，與多種維生素。
健身保健：
用健步器健身將是不錯的選擇，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閑：
周末約幾個朋友一起打麻將，可益智、增強手指的靈活度，但要注意以娛樂為重。
生肖蛇
健康指數：★☆☆☆☆
運勢分析：
容易感到胸悶發慌和嘔吐，平時要多注意飲食衛生，少吃寒性食品。
開運飲食：
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，適合做本周開運食品。
健身保健：
跆拳道能夠使脂肪變成肌肉，非常適合減肥，對失眠也有一定的幫助。
健康休閑：
經常窩在家里容易發霉哦，天氣晴朗的日子不妨出去曬曬太陽吧。
生肖馬
健康指數：★★★★☆
運勢分析：
身體健康，有較強的抗壓能力，能較好地調節情緒，身心愉快。
開運飲食：
黃瓜能開運。黃瓜有清理腸胃、降低膽固醇、美容養顏等功效。
健身保健：
練習動感單車運動能開運。提高心肺、力量和耐力，還能減肥。
健康休閑：
休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增進溝通，又能達到健身功效。
生肖羊
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
因擔憂各種事物，精力會處于超支的狀態，還是少想些有的沒的比較好。
開運飲食：
桂圓，荔枝具有補血安神、開胃補腦的功效，本周多吃會有利于平復難安的情緒。
健身保健：
下班后不妨去打打保齡球，會讓你在集中精力打球時忘卻煩惱。
健康休閑：
多找朋友、戀人聊聊天，在他們的安慰和理解下，你想了很久的事會得以釋懷!
生肖猴
健康指數：★★☆☆☆
運勢分析：
神經有些敏感，很容易使自己處于緊繃狀態，要適當放開心緒，否則會影響正常的內分泌。
開運飲食：
肌膚比較敏感，盡量少吃過敏、ciji性強的食物，多吃瓜果、蔬菜對你的肌膚將有益處。
健身保健：
運動能力較強，可以挑戰一些高難度運動，如攀巖，可鍛煉你手腳的靈活性。
健康休閑：
利用假期背上行囊進行短暫的徒步旅行，這將會是特別的體驗。
生肖雞
健康指數：★★★★☆
運勢分析：
情緒激昂，全身細胞都會處于興奮的狀態，身體感覺充滿力量。
開運飲食：
強烈的日曬會讓你頭發大受損傷，而桑椹具有黑發明目的功效，很適合本周食用。
健身保健：
玩健身球能有效提升身體柔韌度，會讓你在玩樂時不易扭傷關節和脊柱。
健康休閑：
有機會就去策馬奔馳一番吧，那會讓你的jiqing得到充分釋放，使身心得到更多能量。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
本周健康運平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些干咳，平時要注意多攝取水分。
開運飲食：
木瓜、山楂能為你開運，同時還有幫助消化、潤肺止咳的功能。
健身保健：
每天抽一點時間練習擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。
健康休閑：
忙里偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷!
開運飲食：
楊梅是你本周的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地ciji按摩足部，達到健身保健的功效。
健康休閑：
休息日可安排野外郊游，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
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