為了我們的身體健康，我們需要根據自己的身體情況選擇合適的養生方法，并根據不同的時間來調整養生方式。新的一周，最適合你的養生方式是什么呢?八字算命吧告訴你答案。
生肖鼠
健康指數：★★★★☆
運勢分析：
旺盛的運勢，以及樂觀的心態，讓你身心健康。胃口不錯，適合進補。
開運飲食：
紅棗花生燒兔肉是你本周的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。
健身保健：
練習爬梯器或是多爬樓梯，既能達到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
健康休閑：
到戶外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運，還能在娛樂中健身。
生肖牛
健康指數：★☆☆☆☆
運勢分析：
郁悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，只要調整好心態，身體自然就會好。
開運飲食：
多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奮精神，讓你不會疲倦、焦慮。
健身保健：
本周你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。
健康休閑：
本周一有空閑不妨練練書法，不管字寫得好與不好，至少能讓心靈得到凈化。
生肖虎
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
運勢平淡，身體狀態沒有較大變化，會基本維持平衡狀態。
開運飲食：
皮膚抗紫外線能力薄弱，食用些蘆薈或蘆薈汁，會起到防曬的作用。
健身保健：
隨著音樂跳上一段健美操，會讓你的情緒和身體都達到上佳狀態。
健康休閑：
為了找到更多生活的勇氣和新意，不妨背起行囊獨自去旅游。
生肖兔
健康指數：★★★★☆
運勢分析：
身體健康狀況良好，只是偶感虛弱。適當做些戶外運動，可增強體質。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
練太極拳能開運，還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閑：
約上幾個好朋友到水果園摘水果，在休閑中享受豐收的快樂和喜悅。
生肖龍
健康指數：★★☆☆☆
運勢分析：
精神狀況不太好，要適當的放松心情，否則很容易出現失眠、厭食等不良癥狀。
開運飲食：
本周可補充大量的大豆類食品，其含有植物蛋白，對身心疲勞后的修復有很大的好處。
健身保健：
情緒不佳時，不妨找個沙袋來發泄，既釋放了情緒，又能鍛煉腕力。
健康休閑：
閑暇時不妨躺在躺椅上，打開收音機，聽聽音樂或是聽聽新聞，讓你感覺特別享受。
生肖蛇
健康指數：★★★★☆
運勢分析：
健康衛生意識有所提高，對食物的營養與衛生會特別講究，使自己能夠科學的攝取營養。
開運飲食：
新鮮果汁中含有豐富的維生素，既好喝又有營養，很符合你本周的健康需求。
健身保健：
慢跑是最佳的有氧代謝運動，也是你本周的最佳健身方式，不過要注意掌握好慢跑的要點。
健康休閑：
攝影是你本周的最佳休閑方式，按下快門抓住美麗瞬間。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
身體沒有問題，只是要注意少吃些甜品，以免體內脂肪累積迅速。
開運飲食：
可吃一些熱量少的食物，如菠菜、豆類、蜜瓜等，不僅減少體內脂肪量，對皮膚也有好處。
健身保健：
去運動場打打排球，不僅讓你享受大汗淋漓的爽快之感，對瘦身也很有效果。
健康休閑：
找幾個人一起玩橋牌，動動腦筋，增強思維邏輯性，豐富業余生活。
生肖羊
健康指數：★★☆☆☆
運勢分析：
人體抵抗力大打折扣，若貪涼、休息不足，會使得感冒病毒長驅直入。
開運飲食：
竹蓀銀耳湯具有安神和提高肌體免疫力的功效，多吃會有效預防病毒的入侵。
健身保健：
選擇節奏不太劇烈的武術、操類運動，對增強你身體免疫力非常有幫助。
健康休閑：
去林蔭下走走或逛逛街，會使呼吸道保持暢通，心情保持愉悅。
生肖猴
健康指數：★★★★☆
運勢分析：
身體健康，就連煩心的事情也很少來打擾，過得舒適順暢的一周。
開運飲食：
黃瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含維生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健：
用太空漫步器進行健身，可讓你的腿部肌肉變得緊湊而更富有線條感。
健康休閑：
空閑時踢幾分鐘毽子，既是娛樂，又能有效地提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。
生肖雞
健康指數：★☆☆☆☆
運勢分析：
郁悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，總覺得病痛纏身。調整好心態，身子自然會好。
開運飲食：
色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不錯的選擇。
健身保健：
心靈瑜伽對你浮躁的情緒很有幫助，在那放空、冥想中你會感覺煩惱的流逝。
健康休閑：
去能讓人心情寧靜的地方旅游吧，如鳳凰、麗江，那能讓你的郁結之氣在靜謐中消逝。
生肖狗
健康指數：★★☆☆☆
運勢分析：
由于缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
開運飲食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閑：
聽上一場悠揚悅耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：
本周你的心境十分開闊，只是連日來繁忙的工作讓你覺得有些疲勞，要注意多休息。
開運飲食：
松子是你本周必備的開運食品，它不僅能消除疲勞，還能幫助氣血循環。
健身保健：
每天抽空蹲樁，有助于緩解肌肉的緊張，減輕疲勞感。
健康休閑：
假期不妨去野外郊游，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
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