12生肖一周健康運0420-0426

大師忍不住想給大家劇透一下，新的一周里12生肖的健康運勢會呈現出兩極分化狀態，運勢好的會非常好，運勢不好的健康指數也的確低得讓人堪憂。到底你是好的還是不好的那個呢?讓我們一起來看看吧!

生肖鼠

健康指數：★★☆☆☆

運勢分析：

晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。

開運飲食：

睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。

健身保健：

本周睡前可在床上練習幾分鐘仰臥起腿，能鍛煉腹腰部肌肉。

健康休閑：

忙碌過后不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放松。

生肖牛

健康指數：★★☆☆☆

運勢分析：

健康運較弱，身體抵抗力較差，要特別講究個人衛生及飲食衛生。

開運飲食：

韭菜炒鮮蝦能為你開運，還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。

健身保健：

五禽戲是你本周的健身保健運動，壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。

健康休閑：

休息日和家人一起到水果園摘水果，享受與家人在一起的休閑時光。

生肖虎

健康指數：★★★☆☆

運勢分析：

情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。

開運飲食：

草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。

健身保健：

每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。

健康休閑：

潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。

生肖兔

健康指數：★★★★★

運勢分析：

身體狀態很好，精神也很飽滿，偶爾晚上會因興奮過度導致失眠。

開運飲食：

睡眠質量偏差時在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以幫助盡快進入睡。

健身保健：

太極是你本周健身保健運動，既可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。

健康休閑：

閑暇之時可以和同事到水族館看看，增長見識之時又增進了友誼。

生肖龍

健康指數：★★☆☆☆

運勢分析：

本周你需要特別關注身體的健康，小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。

開運飲食：

本周盡量少吃甜食，多吃些清淡的食品，這樣對你的健康更為有利。

健身保健：

本周是加強體能的好時機，而進行球類運動是最佳的健身方式。

健康休閑：

跟隨音樂的節奏，扭動你的舞步，在娛樂與健身中，你能充分感受到舞蹈的快樂。

生肖蛇

健康指數：★★★★★

運勢分析：

精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。

開運飲食：

隨著活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。

健身保健：

熱辣、時尚的酒吧舞蹈，會迅速釋放你的jiqing，讓你自然而然的散發自信和性感。

健康休閑：

閑不下來的話就趁假期進行長途探險，在與世隔絕的環境中會訓練出你的生存技能。

生肖馬

健康指數：★★★★☆

運勢分析：

心情很好，身體健康狀況佳。加強鍛煉，可讓你保持良好的健康狀態。

開運飲食：

吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運，還有健脾利尿，清熱去火的效果。

健身保健：

擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。

健康休閑：

擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。

生肖羊

健康指數：★★☆☆☆

運勢分析：

對個人衛生有所忽略，容易遭到病菌的襲擊。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

開運飲食：

本周可多食菌菇類食物，如香菇、木耳，可提高機體免疫力。

健身保健：

競走是一項全身運動，讓關節得到鍛煉，還可以增強體魄，是你本周最佳選擇。

健康休閑：

空閑的時間可以和同事或朋友玩桌上足球，既具備娛樂性還能增強反應能力。

生肖猴

健康指數：★★★★★

運勢分析：

心情愉快，與周圍的人互動良好，身體健康。作息有規劃，適量運動，增強體質。

開運飲食：

咸檸檬薏米湯是你本周的開運飲食，此湯有去濕、醒胃、助消化的功效。

健身保健：

練習平衡操能給你還來好運，能很好地調控情緒，讓你處于心境平和的狀態。

健康休閑：

開車兜風會有好心情。既可以觀賞沿途風景，也可以隨心所欲地飆車。

生肖雞

健康指數：★★☆☆☆

運勢分析：

情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起肝臟方面的疾病。

開運飲食：

芹菜是你本周的開運食品，能解油膩，有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。

健身保健：

騎腳踏車能開運，到戶外或在戶內騎騎腳踏車，都能達到解壓、健身功效。

健康休閑：

放學、下班后到廣場、草坪遛遛寵物，可讓你拋開煩憂，驅散寂寞。

生肖狗

健康指數：★★☆☆☆

運勢分析：

性子顯得有些急，吃東西速度過快，小心對消化系統造成壓力，飲食應注意細嚼慢咽。

開運飲食：

水蜜桃是你本周的開運食品，有養血美顏，潤腸通便，活血的作用。

健身保健：

本周可選擇漫步機進行鍛煉，可增強心肺功能，改善下肢柔韌性和協調能力。

健康休閑：

休閑時可進行輪滑運動，有鍛煉身體、增強體質、消除疲勞、調節精神的作用。

生肖豬

健康指數：★☆☆☆☆

運勢分析：

本周情緒波動較大，身體抵抗力較弱，應該多加強鍛煉，增強免疫力。

開運飲食：

小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力，是你本周的最佳開運食品。

健身保健：

防身術是你本周的開運健身法，既可以防身，又可以鍛煉身體。

健康休閑：

休息的時候可以練習瑜伽，不但可以修身，而且可以促進血液循環，利于睡眠。

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養生保健是一個長期的過程，若你想得到更多的健康指引，2020年生肖運程里，有未來一整年的健康運勢分析，將會給你全面、詳細的養生建議。