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寅時應該如何養生 黃帝內經寅時養生

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  寅時

寅時應該如何養生 黃帝內經寅時養生

  寅時:肺經當令

  寅時,是凌晨三點到五點,此時為肺經當令,寅時的時間點,是人從靜變動的開始,是一個轉變的過程,而此時需要一個深度睡眠,而人在睡得死死的時候,是在凌晨三點到五點,此時也是作為人體氣血的一個靜變動的時候,所以寅時要完成深度睡眠。

  有些老人家都會喜歡早睡早起,都會選擇在寅時自動醒來,但若是心臟功能不是很好的老人,則就不提倡那麼早起來鍛煉,若是有心臟病的老人,一定要慢慢起來,甚至晚點起床,而且也不太主張早上鍛煉,早上出來太陽的時候就是你可以運動的時候了。

  寅時出生的人,聰明,很優秀,都可白手起家,帶來霸業,有權勢,多才多藝的人,不過個性太直接,不懂得如何隨機應變,若是發展則可選擇外地,而早年運勢有些低迷,中晚年之后可發家致富,一生財源廣進。

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