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子時應該如何養生 黃帝內經子時養生

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  子時

子時應該如何養生 黃帝內經子時養生

  子時:膽經當令

  子時,時間為晚上十一點到凌晨一點,此時為膽經當令。

  子時,是一天里最黑暗的時候,在此時陽氣會開始生發,自身,全身氣血會隨之而來,膽氣身法,而子時也是直接把睡眠養住了,所以在這天里最重要。

  子時的時間,從靜開始變得動起來,此時是一個轉化的過程,所以需要的是睡眠時間,有一個深度的睡眠,人在睡的最沉是在凌晨三點到五點,此時剛好是人體從靜轉變動的時候,是通過深度睡眠來完成的。

  子時,此時的養生,最重要就是睡眠和休息,若是在此時還在熬夜做其他事情,則對身體帶來不利,而我們要養生好,才有健康的身體,才可讓我們的身體得到好的最重要程序,讓我們也能夠做到最好的一面。

  子時出生的人,若是可有揚長避短,修身養心,則帶來的都可以白手起家的能力。

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