春分養生保健
春分雨水多，物品容易發霉，氣溫、氣壓、氣流、濕度等氣象要素變化無常，所以常引起許多疾病的復發或加重。例如易引起冠心病患者心肌梗死發作。而且風濕性心臟病患者因寒濕的影響，病原體從呼吸道感染后侵犯心臟，使春天成為風心病復發率極高的季節。同時，風濕性關節炎、哮喘病也極易發作和加重。
由于春暖花開，因花粉引起的過敏性疾病頗有桃花瘋的說法。精神病患者要保證充足的睡眠，遵醫囑正規治療，發現有情緒異常者，更要及時治療。肝病患者春季易舊病復發，或造成一些并發癥。因此肝病病人此時應加倍小心，要保持心胸開闊，情緒樂觀，盡量避免煩惱生氣。
春分營養藥膳
木耳榆耳爆海螺
藥膳配方
干凈海螺肉250克，木耳100克，榆耳100克，青椒、紅椒各半個，蔥白1根，姜片少許，鹽1匙，雞粉半小匙，料酒1大匙，紅油適量
制作程序
1.海螺肉切成十字，人沸水中稍微氽燙;榆耳、木耳切成瓣狀，青、紅椒切片，蔥切段。
2.炒鍋中注入油，放入蔥段、青紅椒片、姜，旺火爆香后，放入螺肉，榆耳、木耳及調料快速爆炒，淋紅油，出鍋即可。
藥膳功效
養腦明目，增強體質。
嫩豆腐鯽魚羹
藥膳配方
嫩豆腐1塊，鯽魚肉200克，玉米2大匙，雞蛋1個，姜絲2大匙，香菜少許，鹽半小匙，淀粉1大匙
制作程序
1.嫩豆腐、鯽魚肉切丁，雞蛋打散;香菜切小段。
2.鍋內加水，煮沸后加入豆腐、鯽魚肉、玉米，熟后加鹽調味，再以水淀粉勾芡，最后淋上蛋液，撒上姜絲及香菜即可。
藥膳功效
利尿消腫，益氣健脾，消熱解毒，通脈下乳。
松子玉米鵪鶉湯
藥膳配方
松子仁75克，玉米棒2只，陳皮1塊，鵪鶉4只，豬瘦肉150克，鹽少許，冷水適量
制作程序
1.鵪鶉去毛、內臟，洗干凈;玉米棒去衣去須，洗干凈切段;松子仁漂洗干凈;陳皮用清水浸透;豬瘦肉洗干凈瀝干水。
2.瓦煲內加入適量冷水，先用文火煲至水開，然后放人全部材料，候水再滾起改用中火繼續煲2小時左右，以少許鹽調味即可佐膳飲用。
藥膳功效
潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛，可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脫屑、痤瘡、皸裂等。
以上就是春分的養生保健與營養藥膳的所有內容，更多24節氣資訊請關注解夢佬算命網熊掌號，為您提供第一手內容。
本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/134219.html
