對夢做了那麼多的討論，我們現在要面臨最現實的一個問題：我們為什麼要解夢?什麼樣的夢可以解?什麼樣的夢對我們來說有意義呢?以前，解夢是迷信活動，而在現今科學理論的支撐下，解夢是不是真的就有理可循，是不是真的能解答一些疑問?
科學釋夢與迷信釋夢不同。科學釋夢認為，夢與現實有著千絲萬縷的聯系，是有意義的，只不過這個意義被深藏著，需要我們進行深入細致的分析并加以解釋。夢雖然千奇百怪，但畢竟是人們的一種心理活動。既然是人的心理活動，就要遵循心理學規律，就可以運用心理學規律來解夢。顯然，這種解夢行為不是迷信。
我們上述的種種討論說明，夢是有積極暗示意義的。夢使我們保持靈魂深處的自我，使我們潛意識的愿望得到滿足，甚至還能幫助我們與現實抗爭。通過科學的釋夢，可以為做夢人消除緊張情緒，提供有效的幫助。只要我們對夢采取正確的態度，科學理智地面對它，解夢還是一個很有意義的事情。
既然解夢不完全是迷信也有科學成分，那麼怎樣才能成為一個真正的解夢人呢?解夢的法則和依據又都是什麼呢?現在，我們就舉例說一些。
俗話說：日有所思，夜有所夢。有很多人做夢，夢醒后我們會知道夢里的事情是不是曾經發生過的，或者是以前的夢在今天應驗了。所以說夢是事實的反映，這樣的夢不解自明。夢是生命的自我暗示，我國中醫理論認為，夢與人體各部位的健康狀況息息相關，陰陽不調，氣盛氣衰，都可以致夢。所以根據不同的夢象，可以了解人體器官的健康狀況。
當然，閱讀一些關于解夢的書籍是很有必要的，我們可以去其糟粕，取其精華，把有理可循的實際經驗應用到簡單的解夢上。如果遇到一些深奧難解的夢，我們則要請教高人了。畢竟，解夢的學術還是有其深層意義的。另外還有一種別解之法，就是利用其他方術解夢。在我國，解夢和術數聯系密切，周易卜卦此類占卜之法也是用來解夢的方式，不過現在越來越少有人相信其科學性了。
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