迅速提升成績的學習秘訣

掌握孩子的性向

某個高一學生的父母來找我，他們說：孩子成績不好，對念書也完全不感興趣。補習、家教和各種方法都試過了，還是沒有用。就算要考試了，他也是一副不在乎的樣子，真不知道該怎麼辦才好？這個問題可能有兩種情況，一種是在孩子小時候，父母并沒有特別注意孩子的學習狀況，所以首先應該幫助孩子，讓他真的知道自己能力到什麼程度，同時藉由可信度高的性向測驗，找出最適合他的性向及發展方向，再讓孩子自己設定目標。

設定目標11項須知

以學生的立場來看，所謂目標是指依據自己的能力，并透過正確讀書方法可能達到的成績水準，并以此成績為基礎，考量未來的可能發展。所以爸媽一定要記得，如果還沒有依據孩子能力及性向訂出適當目標的話，孩子學習的成效就會不好。設定目標的首要目的，正是要讓孩子擺脫在?雖然孩子可以自行設定目標，也可以請父母或老師幫助，但是目標達成所需的時間和努力程度，以及最終達成與否的結果，都是由孩子自己掌控的。想要使目標能夠順利達成，以下十一點請務必做到。

1.設定明確的長期目標

大部分孩子在念書時，都沒有仔細想過自己的長期目標，父母也是如此，所以常會聽到他們說：先念好再說，未來目標以后再想也不遲。其實，如果有個明確的目標，孩子的學習動機就會更高，因此最好訂出一個務必完成的明確目標，這樣孩子才可以隨時檢視自己的程度。

如果是國、高中生，不妨將長期目標設定為我一定要念某某大學、我的數學成績一定要達到95分、平均分數一定要超過90分等等。特別要注意的是，孩子設定的目標應該要合理，而且有達成的可能性才行，也就是說，一定要是孩子努力之后就可以達到的目標。

2.依據長期目標設定短期目標和功課

有了長期目標之后，一定要以該目標為基準，另外再設定短期目標及功課。例如以提高國文分數為長期目標時，第一步就要先仔細分析，思考提高國文分數時應該做些什麼，以及能夠做到的又是什麼。如果上次國文考試分數太低，就要先了解考不好的原因在哪里，會答的問題是不是都寫對了、時間有沒有控制好、有沒有做好了考試的準備、筆記做得好不好、有沒有預習和復習、考試時是否太過緊張等等，分析每一項可能失敗的原因。如果想要提升，可以先預估自己分數有多少提升空間，然后再訂出短期目標即可。有了合理的短期目標，孩子所期待的目標就容易達成了。

3.分階段進行

如果將想達成目標所需的功課分成幾個階段，再依序做好，這樣比較容易達到。例如，這次的目標是提高數學分數20分時，不妨將之整理成下列順序：

★所學的數學公式，是不是都已經理解。

★這些公式是否都已經記下來。

★將和公式有關的教科書習題做一遍，看看是否可以解答。

★復習筆記，看看老師強調的重點是什麼。

★找一些參考書，看看是否有教科書中沒有的應用題，再確認是否能夠解答。

★考試前是否充分復習老師所強調的重點，公式是否都已經了解而且背下，應用題是否都能夠解出來。

4.告訴他完成目標的好處

父母應該讓孩子知道完成目標有什麼好處。可以先問孩子：數學成績提高的話，爸媽會說什麼？老師呢？同學呢？我自己又會怎麼想？這類的問題。只要孩子明白目標完成時所能得到的好處，他念書的動機也會跟著加強。

不過如果孩子無法判斷目標達成時會有什麼好處，或者他認為唯一的好處就是讓爸媽或老師開心的話，那孩子要達成這個目標就不是那麼容易了。目標設定最重要的一點，就是目標達成對孩子具有什麼意義。

5.讓他思考阻礙目標達成的因素及克服方法

只要讓孩子想想是什麼原因阻礙他完成目標，就可以找出克服或預防的方法。如果是因為朋友太多讓他無法專心念書，可以事先空出和朋友見面的時間，或是當朋友打電話給他的時候，用留言的方式讓他念完書再回電。如果孩子無法按照一起討論出來的讀書計劃執行時，最好依孩子的性向再重訂讀書計劃。

要是因為有兄弟姊妹在念書時妨礙他，可以叫孩子去圖書館，或是為他們安排一個固定的游戲時間，之前就不要妨礙彼此念書。萬一還是不行的話，就有可能是因為孩子的學習動機不足，這時不要罵孩子，而是應該想想其他可引起孩子動機的方法或是獎勵。

6.幫他準備所需的資料或資訊

跟孩子一起仔細討論目標達成時所需的資料是什麼，例如，需要哪些參考書等等，如果找不到，就問問看是否有人可以幫忙。

要是已設定好想念的大學，現在就可以去找那所大學的學生，問他們應該選哪種教材來念，如果不太會整理筆記，可以請教老師或是很會整理筆記的同學，不然找一些教導學習技巧的書，也是不錯的方法。

7. 確實提供完成目標后的獎勵

孩子達成目標后有什麼獎勵，最好事先決定好。雖然父母也可以提建議，但最后的選擇還是要交給孩子來決定。

獎勵孩子的方式有很多種，微笑、擁抱、拍拍肩膀、摸摸頭，還有對他伸出大姆指之類的肢體表現等等，都可以當成鼓勵。你數學考90分，真是不簡單。哇！你熬夜把習題做完了啊？嗯，太棒了！我早就相信你一定可以做得到。看到你做完了，媽媽真的好開心喔！這些稱贊的話，也都是可以讓孩子心情變好的獎勵。

當然，也可以選擇物質獎勵的方式，只不過在采取這種方式時，應該要用正面的說法，例如，如果下次英文考試也考90分以上，就請你跟朋友一起吃披薩，而不要用負面的話，像是下次英文考試如果沒有考90分以上，就沒有披薩可吃了。另外，要提醒家長，若每次都采取物質獎勵的話，對孩子其實沒有好處，不如以跟家人一起去外面吃飯的方式來代替，或是讓他帶弟妹去看電影也不錯，甚至可以讓他跟朋友去游樂園玩，也是個與眾不同的獎勵方式。

8.訂出評估目標達成度的標準

要如何確認孩子的目標是否有達成？要用哪種標準來判定？這些都應該要事先決定。假設要求他寫作業和日記，不可以因為孩子說寫好了，就認為沒有問題。因為如果他根本沒有認真寫，那就沒有意義了。所以一定要清楚告訴他作業要怎麼寫、日記要怎麼寫，這樣才沒有問題。

尤其是國小低年級的孩子，更需要常確認他的目標或課業有沒有完成，可以的話最好每天都檢查。不過等他升到國小四年級以上時，就不需要這麼頻繁地確認，大概一個星期檢查兩、三次就可以了。如果他都按照計劃進行，以后一星期只檢查一次，甚至再把時間間隔加長也沒關系。

9.將目標貼在容易看到的地方

為了常提醒孩子有哪些目標或功課要做，可以將這些抄在便條紙或色卡上，然后放在孩子容易看到的地方，例如，書桌前及浴室的鏡子上，都是不錯的方法。因為這樣孩子都能看到字條，提醒自己。比較不重要的功課可以貼在筆記本或教科書的封底，每次翻開書時就會看到，也是很好的方法。

10.定期檢驗

為了確認孩子是不是有按照計劃念書，最好定期進行檢驗，確認目標達成前的每個階段是否都確實進行。如果他沒有按照計劃進行，就應該仔細分析原因，看看碰到了什麼困難，如果有障礙，就要立即協助他克服，因為在孩子達成目標前，可能產生阻礙的因素多到數不清。

11.必要時修正調整目標

雖然孩子已經努力地照計劃念書，但不知為什麼，卻總是不順利，這時候就應該去了解背后的原因。還有當孩子努力后，卻仍無法如期達成目標時，應該要能接受隨時修訂目標。請一一確認當初設定的目標會不會難度太高、設定的目標對孩子是不是真的很重要、有沒有其他更適合孩子的目標、獎勵是否恰當等等。孩子的目標或是為達成目標所定的計劃，都不是一成不變的，如果不適當或是有更好的方

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