春末應該注意那些養生常識呢？春季萬物新發，也是百病易發的時候。由于春季肝氣偏亢，因此更易損傷脾胃的吸收消化功能。尤其是現代人工作忙碌，飲食不定時，季節的養生常識尤為很重要。
(一）適當鍛煉冷暖當心
適當運動有助改善和增強消化系統的功能，通過加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率。尤其對于促進消化性潰瘍的愈合有積極的作用
（二）胃部保健捏小腿肚
從中醫學來說，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經與脾胃相聯，所以捏按此處能治療胃部疾患。
（三）式增強胃動力
上班族平時工作再忙，最好也能抽時間步行、慢跑等，這對于改善全身及胃腸功能，消除腹脹、噯氣、促進潰瘍愈合有一定作用。運動貴在堅持，長期練習，不僅可止胃痛，有胃腸病者也可逐漸康復。
季節的變化對健康來說也是一個應該注意的環節，春末我們要注意的養生常識對身體是有著健康的關聯的。季節性的養生是人們越來越關注的話題。
以上就是春末應注意的那些養生常識的全部內容，希望對大家有所幫助，也希望大家多多支持解夢佬算命網。
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