立夏是什麼時候？立夏在每年農歷四月間，農歷5月6日前后太陽到達黃經45°時為立夏節氣。在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏季的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。此時我國大部分地區氣候溫暖，莊稼生長漸旺，多進行棉花等作物的中耕管理。農諺：立夏三朝遍地鋤。并以立夏日之陰晴占卜一年的豐歉。河南有立夏不下雨，犁耙高掛起的農諺。舊俗立夏日又為民間傳統節日，稱立夏節。
古代皇帝率百官迎夏于南郊，并舉行祭奠炎帝、祝融的儀式，到明代民間始有嘗新風俗，清代更有祭神、嘗新、饋節、秤人、烹新茶等習俗。江浙一帶至今仍保留吃 立夏蛋、竹筍、三兩半等吃補食的飲食風俗；云南宣威地區則有大門插皂莢枝、紅花以壓崇，圍灰墻腳以避蛇之俗。我國部分少數民族亦有過立夏節 的習俗。
立夏嘗新有道理
在我國，很多地方有立夏嘗新的風俗，就是在這一天吃一些新鮮的水果、蔬菜。這種做法對人的身體是很有好處 的，尤其是對小孩子，在立夏這一天合理地調配飲食，可以給一個夏季打下一個健康的基礎。這一天可以給孩子吃一些竹筍、櫻桃、麥仁、蠶豆等，還可以吃一點酸 味的水果，用以生津開胃。
立夏重在養心
頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身不適，想刻意進行調整，卻日益萎靡不振、郁郁寡歡。專家認為，這跟心臟的承受度有關。在中醫理論中，人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化和人體的五臟功能活動相互關聯對應。
心 對應夏，也就是說夏季心陽最旺，同時提醒人們，在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟保養。所以，在立夏之季要做好自我調節、笑口常開。
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