節奏快高壓力的現代社會中,很多人都有了拖延癥的病狀,但是無法根治,甚至有些人還不知道自己有拖延癥的情況,拖延癥就是指工作安排下來,卻遲遲不想進入到工作狀態,并因為這樣而心煩氣躁,只有到了最緊急的時候才會開始工作。
而拖延癥也有三種形態:
1.鼓勵型,或者說找刺激型,他們盼著最后幾分鐘忙碌帶來的快感。
2.逃避型,他們回避失敗的恐懼,甚至害怕成功,但實際上他們非常關心別人怎麼看自己,他們更希望別人覺得他不夠努力而不是能力不足。
3.決心型,他們沒法下決心。不下決心就可以回避對應對事情的拖拉。
如果你察覺或者是現在發現自己有拖延癥的狀況應該如何處理,其實可以通過身邊的擺件來改善甚至是根治拖延癥。
1.養花
在家居中或者是辦公室中養花,吊蘭、百合在風水學上能夠平復人的心情,提高意志力,而對于拖延癥的人來說,心情無法平復是影響之一,如果能夠安定下來自然是能夠進行工作。
2.有效分割
將事情處理分割為每一個部分,不要因為事情的繁重而想辦法解決,而是主次有序的進行工作,這樣的話能夠在完成小目標后有所進展,自然是理清工作事理不再拖延。
以上就是如何治療拖延癥的詳細內容,更多請關注解夢佬算命網其它相關文章。