老做夢是怎麼回事?有的人不怎麼做夢有的人卻天天做夢？有的人做夢多但身體舒暢，有的人做夢多起來之后很疲憊。接下來由小編細說老做夢是怎麼回事。
做夢是周圍環境刺激和干擾由潛意識反應到自己大腦的一種現象。如果經常做夢可能會使身體健康受到影響。
做夢多的原因有：
一、環境的變化會引發多夢，這往往是身體不適應不熟悉的環境引發的癥狀。建議睡前看下書、吃點水果。
二、生物鐘顛倒引發多夢，生物鐘顛倒是指常規的生活規律發生變化或者不穩定，長期處于不穩定的規律，身體健康會受到影響。
三、心理壓力過大會引發多夢。放松身體、放松壓力可以調節這種狀態。
四、病痛會導致多夢，生病的時候更容易接受周圍環境刺激和干擾。建議注意身體的調養和保持良好的心態。
五、情緒波動太大也會導致多夢。建議調節心態，保持一個良好的心態。
六、不良生活習慣導致多夢。建議適宜的調理生活習慣。
七、家中風水不好，主要是睡眠的環境比較差。
多夢其實受到周圍環境的刺激和干擾過多而引發的癥狀，舒適的環境和良好的生活習慣以及良好的心態可以調節癥狀。
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