我們在出生的時候就涉及到了人體五行平衡，因為每個人為什麼會有各種疾病的困擾，其實就是人體的五行平衡被打破。體內的心肝脾肺腎無法達到一個理想的狀態，所以很多時候我們要根據生辰八字算命判斷命主的喜用神來進行取名，就是為了讓命主能夠補全體內平衡而健康成長。
而在現代生活中我們對于食物更加是選擇自己喜愛或者是為了達到某種目的而大量的攝取某種事物，但是這樣的行為不僅不能夠達到自己的目的，而且會導致疾病的產生而對身體造成影響，那麼應該如何吃得健康？
在小編看來吃得健康在之前的文章中也有提及如何健康長壽，那是因為對于自己體內的影響而吃某方面的食物，但并不是麻木的攝取，例如五行缺木的人如果吃素食的話，不僅能身體健康，而且對運勢也是有所幫助，但是要注意素食中扁豆、蠶豆，因為這兩種食物在五行屬金，會對身體缺木造成影響，對肝、膽造成傷害，這也是為什麼有些人天生對扁豆、蠶豆過敏的原因。那麼八字缺五行中分別要吃什麼才能吃得健康？
1.八字缺金的人要多吃什麼
八字缺金的人不適宜長期吃素，因為會產生相克格局，從而導致運勢下降，而如果要選擇吃素，可以選擇一些屬金的菜，例如白蘿卜、扁豆、蠶豆和米豆都屬金。在水果中，楊桃、桃子、西瓜等也屬金。這些都是適合讓八字缺金的人攝食，而在肉食中多吃豬肺對身體會有所幫助。
2.八字缺木的人多吃什麼
在蔬菜上能夠選擇、菠菜、油麥菜、蘿卜、韭菜、蓮藕等作為食物攝食，而綠豆也是非常適合五行缺木的人，在夏天做綠豆湯不僅能夠清熱祛暑，溫潤脾肺，還能補木旺運。而水果上能夠選擇梨子、梅子等屬木的水果，能夠給屬木的人帶來身體上的好處。
3.八字缺水的人多吃什麼
缺水的人我們常說會在思維上產生遲鈍，而且性格比較暴躁，而這樣的人除了要多吃素菜外還要在平時中多吃黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黃瓜、絲瓜、葫蘆瓜、水豆腐、番石榴等而魚類食物不妨多吃，能夠補充人體中缺陷的水，豬腰、豬腦、魚腩、海參、魚腸、鴨腸、鵝腸、豬舌以及蝦和螺等也都是屬水，同樣可以起到補水運的效果。而多喝水的同時也不要過于攝食而產生水中毒。
4.八字缺火的人多吃什麼
適宜多吃辣味為主的菜系，因為辣椒、番茄、茄子、榴蓮都是屬于火的水果蔬菜，而在家庭飲食中如果要補充火量的話不妨在炒菜的過程中添加花椒、八角、辣椒等調味料。能夠讓五行缺貨的人生旺，運勢往好的方面發展。
5.八字缺土的人多吃什麼
木瓜、花生、栗子屬于土性的蔬菜水果，適合五行缺土的人食用，而在肉食方面不妨多吃牛肉、羊肉來補充體內的土要素，這樣能夠讓你身體健康、越來越旺。
每種食物的飲食都需要適當，凡事都有一個限度，如果超過的話也會導致身體的不適，而在生活中我們也可以在家居風水中擺設一些對自己運勢有利的吉祥物或者是擺件來改善自己的風水。相關情況就不一一說明，可以咨詢本網站的風水大師進行了解。
以上就是關于如何吃得健康的介紹，更多內容請關注解夢佬算命網命理常識專題。
