冬至養生需要注意哪些事項呢？冬至的到來代表著太陽直射南回歸線，也是北半球晝最短、夜最長的一天。我們的古人對此早有認識，正因為冬至陽生春又來，所以很早以前冬至就已成為一個古老而重要的節日。從冬至日開始，就進入了我們常說的數九寒天，民間叫進九，標志著今年冬天最寒冷的一段時間已經來臨了。
在我國民間，對冬至這一天是比較重視的，常見的風俗習慣有吃餃子、吃餛飩、吃羊肉、狗肉，江南一些地方還有紅豆糯米飯等等，呵呵，似乎中國的節日和重要風俗總是離不開食物。從中醫養生的角度來說，冬至之后，是陽氣初生之時，古代養生修煉非常重視這個時間，認為這個時間段要小心保護，精心調養，使其逐漸壯大，因為只有人體內的陽氣充足，才會達到祛病延年的目的。
從命理風水學上來說，冬至日開始到立春這個階段，是新年太歲與當值太歲交接班的時間段，冬至之后，癸巳年太歲就逐漸開始顯現一些威力，因此其年犯太歲的生肖，要開始注意了。另外今年是壬辰年，此月為壬子月，是個水特別旺的時間段，所以下面這些朋友也要特別注意：
一、命理中怕水的人，因為現在是子水長生帝旺之時，再遇極端降溫，寒冷的天氣，恐怕會給你的身體和運勢帶來不健康、不良和意外的傷害，讓你雪上加霜，很容易出現意外，比如說重大事故、病災等。
二、患有心腦血管疾病的人（病理上屬火）更要注意，見子水帝旺的時間，再遇寒冷的天氣，恐怕會有病情加重，或者是劫難發生。
三、身體上患有腎病的人（腎主水經），因為這種人本身水經有病患，再遇旺水，非常容易出現病情加重甚至意外。
四、年老體弱之人，身體的抵抗免疫能力差，遇見寒冷的天氣也容易出現疾病、是非、災難。
而面對這些困擾其實需要注意保持心態跟加溫保暖，健康高于一切，如果過于對金錢的執著就會導致忽視到健康的重要性，而生肖蛇、生肖豬、生肖虎、生肖猴，要注意提前調整好自己的狀態，因為太歲的到來會導致運勢的不好，而在這個情況下到香港七星堂選擇自己的生肖吉祥物能夠給自己好的運勢，甚至擋煞。
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