為使讀者明白五行與十二宮的生旺死絕具體用法，列出此表以示意，表內的五陽干和五陰干，指的是出生日的天干。
天干二生長生帝旺表
請看表內十二運程陽生陰死的自然規律，表中甲丙戊庚壬五干屬陽，乙丁己辛癸屬陰。陽干順行，如甲木屬陽，長生在亥，沐浴在子，冠帶在丑，順時針向前數。陰干逆行，如乙木屬陰，長生在午，沐浴在巳，冠帶在辰，逆時針回頭數。
十二運程分為三個階段，長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺，這五個運程最好。衰、病、死、墓、絕這五個運程最壞。胎與養這兩個運程平常。
十二長生運程，用途極大，既能推出四柱地支衰旺的各種狀態，又能察看日干對大運地支，流年地支的五行運程的好壞。依此結合六親中的生克制化，尋出多種分析八字命局的吉兇以及大運運程優劣和流年行運的旺衰。
十二生旺墓絕的運程規律：
甲木長生在亥，帝旺在卯，墓在未，絕在申乙木長生在午，帝旺在寅，墓在戌，絕在酉丙火長生在寅，帝旺在午，墓在戌，絕在玄丁火長生在酉，帝旺在巳，墓在丑，絕在子戊土長生在寅，帝旺在午，塞在戌，絕在亥己土長生在酉，帝旺在巳，墓在丑，絕在子;庚金長生在巳，帝旺在酉，墓在丑，絕在寅;辛金長生在子，帝旺在申，墓在辰，絕在卯;壬水長生在申，帝旺在子，墓在辰，絕在巳;癸水長生在卯，帝旺在亥，墓在未，絕在午。
掌上推十二長生，長生掌決圖
掌訣圖的查法：
將上面表格內陽順陰逆的含義標記在手指上，記住陽生陰死的自然規律，即寅申巳亥為四長生。子午卯酉為四帝旺。辰戍丑未為四墓庫。應用時記住十二地支位置，如甲木長生在亥，由于甲木屬陽，順時針向前數，一直數到午上為死，這個死位就是乙木長生。乙木從午上起長生，乙木屬陰，回頭逆數，沐浴在巳，冠帶在辰，臨官在卯，帝旺在寅其余類推。
十二長生之生旺死絕表代表人生的整個過程
陰陽家把五行寄于十二宮，即十二長生，以人一生的生老病死的規律，設定五行在十二宮中的長生墓絕，分別表示五行在十二宮中，從生長、興旺到衰落、死亡的狀態和過程。
十二長生中的，生旺死絕表分別為:長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、病、死、庫(墓)、絕、胎、養。用來描述五行在此十二個階段不同的狀態，長生，擾如人之初生；沐浴，就像小孩出生之后，需要洗去身體上的污物，或如小苗剛剛脫去種子外殼，長出嫩芽一樣，是最為脆弱的階段；冠帶，比如小孩逐漸成長，在我國古代要行加冠之禮，表示已經成人；臨官，意思是指人在成人之后，可以出仕為官，治理國家，形容事業有成的狀態；帝旺，意指事物已經發展到極旺、極盛的狀態，可以大有作為；衰，是指旺極必衰，事物到了極其旺盛的階段，就開始走下坡路，逐漸向衰弱的方向轉化；病，即病態，衰弱到了嚴重的狀態，氣數已盡；死，即死亡，到達死亡的狀態；墓，是指萬物完成了一個生命的周期，如人死后要藏入墳墓，萬物成熟后要收藏入庫；絕，表示前一個生命的周期完結，新的生命正在蘊育；胎，表藏入庫；絕，表示前一個生命的周期完結，新的生命正在蘊育；胎，表示新的生命正在孕育成胎，擾如小兒結胎氣而成形；養，好像小兒在母腹之中長養，表示新的生命即將誕生，生生不息，周而復始，循環無窮。
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