東晉砥柱謝安石，九五：井冽，寒泉食。
【九五：井冽，寒泉食。爻解】此為井卦第五爻。這是說：井水清涼甘美，有如寒泉之水，可以飲用。《象傳》說：寒泉之食，中正也。九五以陽爻處陽位，中正處尊，能給眾人帶來恩惠。九五具有陽剛中正之道，是德才盡美之賢，像清涼甘洌的泉水，可以給汲用者以無窮的滋養。
【九五：井冽，寒泉食。故事】謝安，字安石，河南太康人。其家族是流寓江東的北方大族。他少年有名望，有識鑒，善清談。當時的名相王導很看重他。清談家王濛同他交談很久，他走后，兒子王修問：這位客人比父親如何?王濛說：這個客人勤奮讀書，未來不可限量。
謝安早年居會稽東山，屢次謝絕官府征召，與王羲之、許詢、支遁等游歷山水，以吟詠詩文消遣。
過了四十歲，謝安才出來做官，初任征西大將軍桓溫的司馬。離開新亭時，朋友來送，中丞高崧開玩笑說：你多次拒絕朝廷任命，高臥東山，大家當時議論：安石不肯出仕，天下百姓怎麼辦啊！現在天下百姓對你怎麼辦呢!謝安臉有愧色，他為自己很晚出仕感到不安。
謝安后任吳興太守、拜侍中、遷吏部尚書、中護軍。他在任時為政寬和，不求一時聲譽，去任后為百姓所思念。
桓溫專權，曾以生死威脅謝安，但謝安毫無畏懼。
謝安與王坦之等共同輔政，前秦苻堅在王猛輔助下，國勢強盛，派兵南侵。謝安派弟弟謝石及侄子謝玄反擊，轉敗為勝。苻堅率大軍，號稱百萬之眾，駐扎淮河、淝水一帶，京師恐慌。謝安任大都督，坐鎮建康指揮作戰。
謝玄向他請示對策，謝安臉色平靜如常，回答說：已經有了安排。吶們現在不談這個，下圍棋吧。平時，謝安棋藝不如謝玄，那天謝玄有心事，輸給了謝安。
當夜，謝安召集將領，運籌帷幄，各當其任。當謝玄等在淝水大敗苻堅，捷報傳來時，謝安正在和客人下圍棋。
東晉砥柱謝安石，九五：井冽，寒泉食。人生啟示
一個人的德行、才智，施惠于眾人，如果像甘洌泉水那樣涓涓不息，那是一種恒德大才。在謝安身上，這種恒德大才表現為泰山崩于前而色不變的安詳鎮定。在桓溫的刀光劍影面前，他了無懼色，鎮定如常。所謂滄海橫流，方顯出英雄本色。人們需要這種精神、這種意志，去迎接各種困難和考驗，當天塌下來敢頂住的中流砥柱！
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