三脈、七輪、氣的密宗修行法則
三脈修行
密宗認為，在人體內有數量多達數萬根的精細脈絡，它是我們身體中的能量運輸通道。脈的數目據說共有七萬兩千條，其中有些是粗鈍的，有些是精細的。所有的脈道可以歸納為十四支主要脈道，其中重要的有三支，即中脈、右脈、左脈。
中脈是三脈中最為重要的，是縱貫身體中軸的中央大脈道，藍色，它是其他一切脈的根本，故又稱命脈。中脈上端由頂達前面眉間，下端直到臍下四橫指處，再到會陰處。它具有四個特征：（1）直，就像筆直的樹干；（2）內部紅潤，如鮮血一樣；（3）純凈、透明（4）像花瓣一樣柔軟而有彈性。中脈中間還有一脈，名為心識脈，像一條五彩的線，為人體中最靈的生命部分。中脈又分為三段：噶底脈，是從梵穴至心間一段，其性純凈無染，為超越性智慧的通道；無我母脈，從心間至臍下四指一段，其性染凈相雜；海螺脈，從臍下四指至密處（龜頭）一段，純染無凈。
靠近中脈兩旁，還有左脈和右脈，如細小的羊腸。左脈、右脈在會陰處與中脈匯合，上繞腦頂，再與中脈匯合，由前腦下折，然后與中脈在會陰匯合。左脈為灰白色，性涼，又名月脈，主運精。右脈紅色，性熱，又名日脈，主運血。會陰為脈源，全身之脈皆由此發出，三脈在此交匯。
七輪修行
人體的脈絡交錯之處，叫做脈叢結，脈叢結控制著人體的能量系統，支配著人體的所有生命活動。在中脈內有七大脈叢結，即七大能量控制中心，分別是：
海底輪，在男性的會陰穴，也就是生殖器和肛門之間的三角地帶，女性則位于子宮和陰道相交處的子宮頸上。此輪的符號是個三角形，符號中心是一條睡蛇，周圍是烈焰（蛇火，又稱拙火）。它表示人人身體里都潛藏著巨大的精神能量，但大多數人并沒有將它開發出來。而修持的目的就是喚醒這種本來能量。
臍輪，此輪是運行全身的氣的中心，也是健康和體力的中心，熱和火的中心。它的位置在肚臍部位，即臍內往下一寸三分。此輪是神經叢的中心，由此開始，向外分散六十四脈。
心輪，此輪在胸腔內，臍以上四人身寸（各人食指彎曲后兩節紋之間為一人身寸）處，共有八脈，形如雨傘，向下分散。
喉輪，在喉核背后的脊柱部位。此處有十六根氣脈，像倒轉雨傘。此輪是清潔作用的中心，喉輪十六脈若不干凈，身心就難以安寧，清潔此輪，便得受用。
眉間輪，正如臍輪是身體之氣的中心那樣，此輪是視力和直覺的中心。它在兩眉之間，印堂稍下的后方。據說開通后，易得天眼通，雖閉眼，亦可觀物，不受阻礙。
頂輪，在額頭發際往上四橫指處，它是人天交會的樞紐。此輪未打通前腿腳酸麻，一旦打通，腦部充滿氣，其樂無比。頂輪有三十二根氣脈，由間腦向外分散。所以此輪的符號以千瓣蓮華標志。
梵穴輪，前六輪都在人體之中，這第七輪，在人體之外，在頂輪處四指之外的上方，中脈以此為出口。在這里，人體向外放射出光芒。
氣修行
密宗認為，氣是人體內各種潛藏能量的總稱，主要表現為熱、電磁力和光等現象。修氣的原因就是為了開脈輪，把氣（能量）引入人體的中脈之中，這樣就能凈化身心，便于入定和成佛。一般人沒有經過修煉，氣很容易散亂，氣亂則心亂，所以修習的首要任務是煉氣，修持者將呼吸調順，心境清凈，這時身體內的真氣才會啟動，密宗稱之為喚醒靈蛇。
密宗認為氣有兩類：一^類是根本氣，一^類是支分氣，他們又各由五種氣構成：
根本氣：（1）持命氣，是人的生命之本，也是其他四種氣的根源，產生于臍下四指處，三脈在此交結。（2）下行氣，主管向下流通精血、大小便，發生于會陰之上。（3）上行氣，主管推動氣血上行，發生于心之東南方。（4）平住氣：主管消化飲食、輸入營養，發生于心之東方。（5）遍行氣：主管全身運行及人的動作，發生于心之南方。
支分氣：（1）行氣，行于眼能生視覺。（2）循行氣，行于耳能生聽覺。（3）無行氣，行于鼻能生嗅覺。（4）最行氣，行于舌能生味覺。（5）決行氣，行于身能生觸覺。
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