緩解社交恐懼八法 第一，應當牢固地樹立起這樣的信念。我是造物主的獨特創造，在這個世界上，沒有跟我完全相同的第二個人。天生我才必有用，我的存在一定會有價值，我也一定能夠找到自己存在... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
助你緩解壓力的五個＂出氣筒＂ 工作壓力大，生活壓力大，到處都是壓力。確實，現在人生活不容易，壓力讓你喘不過氣。但是，有的人因為工作壓力得不到發泄。轉而把這種壓力發泄到家人身上。這是非常不對的... 情侶 解夢佬 8 2021-05-07
周末玩失蹤給身體充電 白領減壓層出不窮 不開手機也不接電話，不看電視也不上網聊天，不應酬也不上街購物，空余時間跑到山野，除了吃飯睡覺享受自然風光，其余什麼也不做……如今，許... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
最易抑郁十大職業 我們發現在21種常見的工作里，有10種更容易使人抑郁。任何工作都可能引起，或者加重抑郁。不過從事高壓力工作的人，如果學會善待自己，并在需要的時候向專業人士尋求幫... 情侶 解夢佬 6 2021-05-07
幸福常伴八安慰法 何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己... 情侶 解夢佬 3 2021-05-07
厭職情緒高 白領如何逃脫八小時精神折磨 工作如同橡皮雞肋，不僅毫無趣味可言，而且絕對挑戰人體疲勞極限……每天8個小時，緊張、厭倦，又無可奈何，精神處在“被強暴&... 情侶 解夢佬 6 2021-05-07
排解垃圾情緒四法 情緒垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必總能找到可以寬慰你的人，這時怎麼辦？試試4個不求人的自愈好方法！心情不好，找人傾訴一番有多重要？心理學家可以證明：&... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
減壓10招讓你脫離職場高壓 你心理是不是總有一股無名之火，好像隨時都可以引發情緒的爆發？其實，這便是心理壓力過大所造成的，來看看一下10招，讓你輕松緩解壓力，脫離職場“高壓&r... 情侶 解夢佬 11 2021-05-07
