都市白領職場“號哭族”解壓法 讓你哭哭更健康 職場白領每天承受著巨大的精神壓力，當到網上罵幾句粗口，找朋友灌幾口老酒這些屢試不爽的法子已不足以宣泄心中郁悶的時候，銷聲匿跡一段時間的“號哭族&rd... 情侶 解夢佬 9 2021-05-07
教你快速壓住火氣的6個方法 1、語速降低2/3，音量降低2/3。2、閉上眼睛，可以快速澆滅怒火。3、轉轉脖子，緩解僵硬4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己。4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下... 情侶 解夢佬 6 2021-05-07
時尚白領應如何消除心理疲勞癥 給心靈減輕負擔 精神長期高度緊張，而又得不到及時有效的調試放松，必然會導致焦慮、急躁不安、抑郁、心理障礙等心理問題。從生理層面上講，精神長期緊張，會引起人的內分泌功能失調，從而... 情侶 解夢佬 1 2021-05-07
有條有理讓你從容不迫 “從容不迫，心平氣和”的處事方法和心態是在料想不到的突發事件到來之時；不知該如何處置，正處手忙腳亂之中，遇到不順心時該發脾氣，一陣暴風驟... 情侶 解夢佬 4 2021-05-07
心境決定心情 記得我曾經看過這樣一個故事一位哲人單身時，和幾個朋友一起住在一間只有七八平方米的小房子里。看他總是樂呵呵的，有人問他：“那麼多人擠在一起，有什麼可高... 情侶 解夢佬 6 2021-05-07
放松心靈讓性情歸于自然 當你感到心神不寧，精神緊張時，下面15種方法能讓你的心靈有小憩的機會，幫助你暫時松弛一下。1.洗澡淋浴或浸浴除了可緩和緊張的情緒外，還有消除疲勞之功效。把浴室的... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
測試你有沒有“癌癥性格” 做做下面的題（英國心理學家勞倫斯·萊森教授設計），看你是否是癌癥性格：1.你強烈憤怒時，能否把它表達出來？2.你是否不管出了什麼事都盡可能把事情做... 情侶 解夢佬 3 2021-05-07
心理資本漸成職場動力 近兩年，心理資本作為一個全新的概念，影響越來越大。 所謂心理資本，說的是你是誰，也就是指一個人的心理狀態、心理素質。任何人，不論是管理者還是員工，都有一個心理資... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
趕走職場消極情緒 你是不是覺得整天疲于奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂有時甚至會感到家庭、事業、同事關系... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
憂郁癥自我治療小妙方 01.面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經的常態02.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等03.從記憶中尋找快樂04.找朋友頃訴，加以發泄05... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
