近年來一直都有家暴的相關報道，家暴不但沒有削減，反而變本加厲，那麼家庭暴力怎麼保護自己呢，家庭暴力對兒童有什麼影響呢。
家庭暴力怎麼保護自己
1、樹立一種意識，即家暴不再是“家丑”
它已經上升為一種嚴重的社會問題，“家丑不可外揚”的觀念早已經過時，所以在遭遇家庭暴力時，要大膽的說出來。據中國全國婦聯的一項調查表明，在全國2.7億個家庭中，有0.81億個家庭存在不同程度的家庭暴力，約占全國家庭總數的30%，且施暴者有90%是男性。據報道，全世界至少有三分之一的婦女在她的一生中遭受過暴力、性暴力或虐待，家庭暴力問題已經上升為一個社會問題，因此，一定要重視婚后的第一次暴力，絕不示弱，讓對方知道你不可以忍受暴力。大膽的說出來，讓大家從心里上支持你很重要。
2、自立自愛和自強
這永遠是女人應對家庭暴力的最大法寶。遭受家庭暴力的女人很多都是不能自立自愛和自強的女人，她們在性格上存在著軟弱，在行動上缺乏魄力，在精神上缺少自立。從而使得自己長期處于婚姻的弱勢之中，男人一眼就把她看穿了，心里吃了定心丸，知道無論怎麼樣她都離不開自己，從而有恃無恐，大男人主義思想變得膨脹和病態。
3、通過法律保護自己
在緊急情況下，遭遇家庭暴力，要報警。根據《中華人民共和國婚姻法》第43條的規定，實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻調解。
4、具備一定的識別“氣象云圖”能力
家庭暴力的產生，除了有一部分原因是由于雙方的性格不和或者是某方暴戾，其還有相當一部分是因為雙方產生了矛盾之后，一方或雙方都沒能及時發現或加以化解。即，他們并沒有具備一定的識別“氣象云圖”的能力。作為一對夫妻，一方應該明白另一方的最起碼嗜好，情緒發展規律，知道他什麼情況下可能會發脾氣。只有具備了這個能力，女人才能馭夫。至少可以從某種程度上有效預防家庭暴力的發生。
家庭暴力對兒童有什麼影響
1、生理影響
被虐兒童的身體可能會因為曾受非意外造成的傷害，健康狀況較平常人孩子差，有機會阻礙生理成長的發展;除了直接的身體傷害，在家庭暴力的環境中，父母自己的身心、情緒出現困擾，可能會疏忽照顧孩子，兒童的智力、運動機能及其他發展上出現推遲現象;
由于孩子長時間處于高度緊張的狀態，削弱了大腦舒緩壓力的能力，影響睡眠情況，出現失眠、夢魘等情況。
2、心靈創傷
不良家庭氣氛下，兒童經常處于沮喪、恐慌、害怕的心理;道德判斷標準出現偏差，以致過分自責和自卑，自尊心和自我形象低落;
負面情緒出現，孩子有憂郁、憂慮和非常恐懼，例如害怕死亡、害怕失去父母、非常內疚、覺得要為暴力事件負上責任、無助感
3、行為影響
不善控制和表達情緒，孩子多不易服從、沒有耐性及容易發脾氣;在處理憤怒的方法上，較為暴力及有攻擊性，沖動控制能力不足;人際關系是以攻擊性、排斥、拒絕的方式與人相處
以權力和控制去得到自己想要的，以侵略性行為作為解決問題的方法;對人的基本信賴感不足，避免與他人在目光上的接觸，影響人際和社交關系。
婚姻中女人遇到家庭暴力怎麼處理
1、首先要盡最大可能保證自己和孩子的人身安全。如有生命危險，要大聲呼救，盡可能讓鄰居聽到或尋找機會撥打報警電話“110”。
2、其次，如果暴力發生，要注意收集證據。受害婦女應盡快就近到醫院診治，告訴醫生受傷的原因，請求醫生詳細、準確、客觀地記錄傷情，為進一步尋求司法鑒定創造條件。
家庭暴力離婚財產分割及孩子撫養權問題
家庭暴力離婚財產分割的相關原則：
一般情況均等分割，特殊情況有過錯一方可以少分財產。
一般原則及處理
對離婚時財產的處理，要堅持男女平等，保護婦女、兒童的合法權益，有利生產、方便生活、照顧無過錯方和不得損害國家、集體、他人利益的原則。要注意區分婚前財產、夫妻共同財產、家庭共有財產及與他人的共有財產。
