冷暴力屬于家暴的一種，冷暴力就是對你冷嘲熱諷，在語言上進行惡意攻擊，用精神折磨摧殘對方，比身體遭受暴力還要令人崩潰。
家暴冷暴力怎麼辦
如果可以的話，不要先考慮離婚。相反，積極改善關系才是最重要的!
1、想想彼此的感受
在我的記憶中，喜歡暴力都是女孩。許多女孩喜歡在生氣后不理別人。他們不接電話，不回短信等等。也許在一天兩天的時間里，你的這種方法會你得到你想要的關心，但過了很長時間，對方就不會理你了。在愛情中，總有個人需要特別的寬容。而改變，需要彼此寬容.如果你還在乎這段關系，男女雙方都應該能夠停下來，不要選擇冷暴力來處理事情。
2、有時候爭吵比暴力更能解決問題
其實，每個人都覺得自己不太想吵，所以選擇安靜，讓別人去消化。事實上，這個想法很天真。有時它會抑制內心的憤怒。也許兩吵一架,情緒會被完全釋放，但如果你用沉默代替，他們都很難猜出對方的意思，都不愿意妥協。他們會脾氣暴躁，雖然只是一些小事情,但是它就像一個雪球，越滾越大，最后只會散開。
3、防患于未然
事實上，不用說，每個人都知道冷暴力實際上是非常折磨人的。兩個相愛的人因為爭吵而突然停止了交談。他們不關心彼此的情緒。其實，誰都會不舒服。有時精神和心理問題比身體上的打擊更折磨人。因此，為了防止這種現象的發生，兩個人可以約法三章:不管他們是否吵架，他們都不能使用暴力等。有時候，解決問題的態度比實際的方法更重要。
4、加強溝通
家庭和夫妻之間的溝通是必要的。我們需要準確及時地與家人溝通，使我們的關系更加穩定。這種交流并不局限于語言,各種各樣的活動，做對方喜歡一起做的事情，表達他們對人和事的看法，交換彼此的建議都是交流的方式。主要目的是增強彼此的情感，讓我們活得幸福和和諧。
冷暴力婚姻怎麼辦
1、首先你要認清家庭冷暴力的危害
有些人會認為我不能和對方講道理，TA就是不講道理，所以我只能用這種沉默的方法來代替我們之間的爭吵。在我看來，如果一個人只是試圖用冷暴力來平息矛盾，而不去思考如何解決矛盾，處理根本原因，那只是一味地浪費時間。他們是對自己的感受極度不負責任的人。你的冷暴力不僅不能解決問題，甚至會徹底破壞你們之間的關系。一旦對方因為你的冷遇而對你失望，你會發現后悔已經太遲了。
2、其次想想彼此之間的感情
許多女孩喜歡忽視別人，拉黑名單，不接電話，不回短信等等。也許在一兩天內，這種方式會讓對方關心你，你會得到你想要的關心，但在很長一段時間內，對方都會關心你。也懶得哄你,在愛情中,總有一個人特別寬容,愛有時需要改變,需要照顧彼此,如果你還在乎這段感情,男人和女人是否應該停止,不要選擇冷暴力來處理事情。
3、有時候爭吵比家庭冷暴力能解決問題
事實上，很多人不希望去吵架，所以他們選擇沉默，讓對方自己消化。事實上，這個想法很天真。有時候，他們內心的問題和憤怒會被壓抑。也許他們會咒罵并大喊幾聲。過了一段時間，兩人就會完全被釋放，但如果他們被沉默所取代，兩人會猜測對方的意思，但他們不愿意妥協，他們會成想的特別的多.
4、平時加強溝通
不論是一個家庭，還是夫妻兩個人之間，溝通都是必要的，我們需要與家人準確、及時有效的溝通，才能使我們的關系更加穩健，這種溝通不局限于語言上，平時可以一起參加各種活動，一起去做對方喜歡做的事情，對人對物發表自己的看法，交換彼此的建議，都是一種溝通的方法，主要的目的都是增進彼此的情感，讓我們過的更幸福和諧。
家庭冷暴力怎麼解決
1、和解
和解是指當事人因合同發生糾紛時可以再行協商，在尊重雙方利益的基礎上，就爭議的事項達成一致，從而解決糾紛的方式。和解是當事人自由選擇的在自愿原則下解決臺同糾紛的方式，而不是合同糾紛解決的必經程序。當事人也可以不經協商和解而直接選擇其他解決糾紛的途徑。
2、調解
凋解是指在第三人的主持下，通過運用說服教育等方法來解決當事人之間的合同糾紛。調解有兩種方式一是人民調解委員會調解當事人發生合同糾紛，可以向糾紛當事人所在地或者糾紛發生地的人民調解委員會申請調解。行政調解，是工商行政管理機關居中對合同當事人的糾紛進行調解。申請行政調解的糾紛必須具備以下條件：申請人必須是與本案有直接利害關系的當事人，有明確的被申請人、具體的調解請求和事實根據;符合工商行政管理機關受理案件范圍的規定。但已經向人民法院起訴的或者已經向仲裁機構申請裁的。從及一方要求調解另一方不同意調解的，調解申請不于受理。雙方當事人接受調解達成協議的，應當制作調解協議書，當事人即應當按照調解協議書履行各自的義務。由于調解協議書不具有法律強制力，一方當事人不履行的，對方當事人不能就此請求人民法院強制執行，但可以采用其他方式來解決爭議。
3、訴訟
從許多家庭暴力案例中看出，解決家庭暴力的方式中，訴訟也是一種方式。是在糾紛發生后，當事人如果沒有仲裁協議，任何一方均可以向人民法院提起民事訴訟，請求人民法院對合同糾紛依法予以處理。這是解決合同糾紛的最常見方式。糾紛經人民法院審理并作出判決后，當事人對人民法院作出的發生法律效力的判決書，調解書必須履行，拒不履行的，另一方當事人可以申請人民法院強制執行。
什麼是家庭冷暴力
家庭暴力是指在家庭內部出現的侵犯他人人身、精神、性方面的強暴行為。我們認為，“家庭暴力”就是指發生在家庭成員之間的，以毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其他手段對家庭成員從身體、精神、性等方面進行傷害和摧殘的行為。所謂家庭“冷暴力”是指：夫妻雙方在發生矛盾時，不是通過毆打等暴力方式解決，而是對對方表現較為冷淡、輕視、放任和疏遠，最明顯的特征是漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務。此外，還包括財產經濟虐待，如扣留錢款，拒絕支付各種日常開支賬單等。面對家庭冷暴力，采取法律懲處和社會教育、救助相結合的辦法，發動公安、司法、婦聯、工會、街道社區、村委會等相關部門，共同構建遍布城鄉的反家庭暴力(精神暴力)的社會支持網絡系統。此外，夫妻雙方都要有自立意識、法律意識和自我保護意識。表現為多樣的行為特征，家庭“冷暴力”的表現形式通常由于家庭的不同情況和家庭成員的個性特征而呈現出多樣行。有的表現為冷嘲熱諷，在語言上進行惡意攻擊，故意貶低、刺傷對方的自尊心和自信心;有的表現為不管不顧、不理不睬，“把你晾干”，不再關心對方和家庭，不再承擔夫妻和家庭的義務、責任，有意避免夫妻之間的獨處和接觸，常常無緣無故地“失蹤”。
