婚外情并不是什麼罕見的事情了，在如今的社會上面，出軌的男人比比皆是，而辦公室是一個很常見的場所，那麼，和同事發生了婚外情怎麼辦呢？
和同事產生婚外情怎麼辦
1學會控制
如果婚后你愛上的這個人是公司的同事或者你的領導那怎麼辦呢?因為工作你們不得天天見面或者接觸這時你就要學會控制。不要跟他有過多的眼神交流盡量只談工作上的話題。這樣不僅盡到了工作的責任還能避免下一步的發展。
2盡量少接觸
我們都知道愛一個人很多時候是兩人相處時久或接觸過多對對方產生的一種情感。為了自己或他人婚姻幸福就盡量少接觸，工作上能交給同事代替辦理盡量讓同事代辦這樣不僅保證了工作量還能排除緋聞。
3不要過多的關注對方
戀愛過的人都明白，愛一個人就會不自覺的關注對方的一切。為的就是能夠很好的了解他。那麼婚后愛上一個人就要學會不去關注對方這樣不僅消除他在你心目中的美好印象還能減弱你對個的賞識。
4多想想婚后的幸福
婚后愛上一個人是因為自己在婚姻里沒能達到自己所期望的那樣所以容易對外面的人產生好感,為了避免破壞婚姻。我們就要時刻回憶婚姻里的美好這樣不僅增加夫妻感情還能保持婚姻的長久性。
為什麼辦公室容易發生婚外情
1.辦公室并肩作戰，日久生情
雖然造就聽說‘同事之間沒朋友，且不可輕易向對方透露自己的心聲’，但是，同事有是一根線上的螞蚱，很多時候都需要同進同退。為此，即便是設防，也要并肩作戰，否則，過分的提防，只會將自己在單位孤立。隨之，同事之間便產生了一種革命友誼情懷。
這份友誼滲透著同事對你家庭瑣事的參與(幫助)，并隨著生活點滴的積累，會產生感恩情懷，從而建立深厚的革命友誼。人畢竟是情感動物，那份友情與愛情的貫穿就會彰顯像霧像雨又像風。此刻，只要有一方產生邪念，另一方就會反饋出不知如何拒絕。辦公室婚外情只需多一份堅持和多一份死皮賴臉，就將成功上演。
2.辦公室已經習慣對方的存在
人最怕的是就是習慣，不管是好的習慣，還是壞的習慣，都會諸如人的骨子里。拋開用來睡覺和吃飯的時間，夫妻之間的相處時間遠遠沒有同事之間的相處時間多。為此，‘我愛你’往往會敗給‘在一起’，即同事之間有優越的相處時間做保證。與此同時，同事之間相對會演繹相互謙讓，夫妻之間會演繹相互挑刺。為此，職場中人難免會拿優秀的同事和愛人進行比較。
這份比較原本的平臺就不公平，源于人們習慣用他人的優點來比對愛人的缺點，為此，對比之后的結論往往是同事比丈夫更具魅力。在此情況下，即便不愿意承認心中那份精神出軌，但是，在同事生病或出差期間，自己上演的魂不守舍，或就是愛情。
3.辦公室擾亂人心的英雄情結
辦公室戀情上演最多的還是上司與下屬之間的情感糾纏。這份婚外情的促成主要有兩方面因素：1)上司是一個好色之徒;2)下屬有著強烈的英雄情節。當這兩種情愫同時發酵時，將會很快上演辦公室婚外情。當然，并非所有的辦公室戀情都彰顯著真愛，還有一些人完全是靠身體換取利益的做派，即上司享用我的身體，我以此把柄來換取自己想要的職稱。如此權色交易在當今職場也屢見不鮮。
為什麼容易和同事產生婚外情
如今，婚外情已演變成很多家庭需要面對的問題，其中辦公室婚外情也越來越多，若辦公室婚外情關系一旦被發現，往往會影響到一方甚至雙方的事業，處理起來會比較棘手，除非一方調離崗位，與另一方保持距離，否則很難重建夫妻之間的信任感、安全感。
即使有這樣的危險后果，為何還會有不少人鋌而走險呢?工作和家庭是每個人生活中的兩大主題，很多人和同事相處的時間甚至要比和家人相處的時間長，同事之間有很多共同話題，會合力攻克工作的難關，“惺惺相惜”、相互鼓勵……在空間、時間上為辦公室婚外情提供了便利條件。很多人剛開始并未想破壞家庭，也未想過自己會出軌，但在與同事的相處中，產生曖昧情愫，不由自主地一步步走向婚外情地帶。
婚外情是一種什麼感情
其實，感情就是一份感情，如果我們拋開道德和法律的層面而論，這份感情只是來的太早或者是太遲的問題，或者叫做來的時間合適不合適的問題。但，不論來的太早或是太遲，并不影響它是不是真感情的屬性。
或許又有人要說我三觀不正或者輿論導向不正了，但我想說，我們之所以都說“婚外情里沒有真情”是因為我們都習慣了帶著面具生活，是因為我們都喜歡掩耳盜鈴，自欺欺人的活著——我們只愿意相信我們愿意相信的東西，而不愿意接受我們不愿意接受的東西!難道我們不承認婚外情里有真情就真的不存在了嗎?如果是這樣，那麼，泰坦尼克號里的主人公又算是什麼感情?我們又為什麼可以接受這部電影的婚外情觀點呢?
