其實沒有無緣無故的婚外情，婚外器也是有很多原因的，每段婚外情都大同小異，婚外情一般可以分為五個階段，幾乎每對婚外戀都會經歷。
婚外情分幾個階段
第一個階段，忍不住與情人聊天，又害怕被發現
很多人在婚外情初期的時候，作息都會變得不規律。朝九晚五的人會突然時常加班，工作繁忙的人更會變得半夜了才回家。如果另一半擔心了打電話催促，大都會表現的很不耐煩。最明顯的表現就是出門打電話，電話不離身，做事情的時候躲著另一半，害怕被另一半發現自己婚外情的事實，一邊是家人，一邊是情人，又想維持家庭的穩定，又舍不得婚外情的刺激感，如果在這個階段沒被發現，出軌的人很快就會進入下一個過程。
第二個階段，下意識以情人為主
在這個階段，很多婚外情的人都會露出馬腳。比如笑著回信息，問他在干嘛，他會說在忙正事。笑著聊正事……這個時候的男人已經與情人進入了熱戀期，就算在家里，心里大多想的都是怎麼哄情人開心，所以下意識的會露出些馬腳。而另一半善意的詢問會讓男人覺得妻子好騙，增加婚外情的刺激感，又因為時常面對妻子為家庭的付出，心里的愧疚會越來越多。
第三個階段，被發現
結婚后兩個人天天住在一起，可以說另一半比自己都了解自己，短時間的行為異常可能容易被忽視，但長時間的婚外情，肯定會被另一半察覺。在婚外情被發現后，夫妻一般會經歷吵架甚至打架，分居等等事情，而作為理虧的一方，第一反應就是不停的保證。保證再也不出軌了，再也不跟情人聯系了等等。不可否認在保證那一瞬，大部分男人都是真心實意的想要悔改。但還有一部分人，做出保證并不是因為知道錯了，而是因為對老婆的愧疚，哪怕不愿意，哪怕心里放不下情人，也依舊做出了保證。
第四個階段，就是專門為這部分勉強自己做出保證的人準備的。
汲取被發現的教訓，讓婚外情變得更加隱蔽真心實意做出保證的人都有很多選擇了再次婚外情，更別說那些勉強自己做出保證的人了。這部分人天生就是耐不住寂寞的性子，而婚外情對他們來說就像潘多拉的盒子，打開就不會再關上，只要覺得時機合適，他們立馬就會選擇第二次婚外戀。
婚外情的五個階段
第一階段:模糊探索
這時，兩個人可能會有一瞬間對彼此感覺良好。然而，他們不確定對方。我只是想出了在一起的想法，卻沒有給出實際行動。因此，盡管含糊不清，他們也在不斷地相互測試，以確定他們是否喜歡自己，是否愿意這樣做。
第二階段:甜蜜的浪漫
在確認了彼此的愿望后，這對戀人此時正式在一起。起初，他們經常感到甜蜜和浪漫。看來這是上天注定的婚姻，而另一方似乎就是你要找的情人。所有的甜蜜和美麗都會讓兩個人一步步失去理智，越陷越深。
第三階段:平淡
充滿活力的愛情又有了沉悶的一天。時間會讓人忘記一切。當一切回到原點時，往往會有一個人改變了他的真實感受。另一個人不知所措。顯然，這很有趣，從來沒有想過要認真負責。
第四階段:痛苦的痛苦
當面對情感問題時，往往是一個人的艱難困苦迫使一個人逃離。甚至，最終，我故意隱藏自己，卻找不到它，就像憑空想象的那樣。這一次只有無盡的痛苦和無助，那種感覺一定很痛苦。
第五階段:撕心裂肺
不管結果如何，它一定會撕裂心臟。因為一旦感受得到回報，就很難從痛苦的經歷中走出來。世界上沒有不透風的墻，也沒有永遠不會分開的愛人。最終分離的那一天只是早晚。
婚外情4個階段2個關鍵期
第1個階段是出軌，只有0次和無數次之分
差不多所有的婚外情都是從這個“第一步”開始的，也就是出軌!有時候是主動的，有時候是被動的。主動和被動是差不多的，出了軌的人剛開始都容易產生焦慮感。如果不在這個時候阻止，他們會漸漸產生沾沾自喜的感覺。這個階段是婚外情關鍵期，情人的“第一印象”至關重要，會影響將來的愛情觀。大多數人一次就感覺找到了真愛，還有的人感覺情人比另一半強!也就說，第一階段時間長了，他們有可能找到“追求愛情”的理由，怎麼看都覺得另一半很差勁!
第2個階段是找借口，慢慢變得不可理喻
出軌時間長了，出軌的人不僅認為另一半差勁，還會主動去挑另一半的毛病，漸漸變得吹毛求疵起來。對于情人，怎麼看怎麼優秀，對于另一半，怎麼看怎麼不如情人優秀。到了這個時候，他們的心就開始變了，潛移默化中感覺情人是自己的依靠。這個階段也是關鍵期，有一個很明顯的“緩沖”過程。出了軌且想要離婚的人都感覺自己得到了“更好的愛情”。他們一開始或許會打感情牌，讓另一半主動放手成全自己。如果沒有取得效果，他們會變得非常狠辣，毫不講理!
第3個階段是徹底變臉，對另一半鐵石心腸
到了這個階段，婚姻基本已經被婚外情摧毀了，很難再重新恢復回來。這個階段常常是“拉鋸戰”的形式，會持續一段時間。在情人的花言巧語下，出了軌的人會進一步感覺他們的愛情高大上，他們會覺得另一半是邪惡的，是阻止他們獲得“真愛”的障礙!當他們心中產生“為愛情而奮斗”的想法時，離婚就成了唯一的選擇。也許他們會哭著求另一半放手，也許會主動提出凈身出戶，求另一半成全他們。也許他們會變得鐵石心腸，通過打擊另一半的尊嚴達到離婚的目的。至此，婚姻名存實亡，再想挽回，基本上沒有什麼好辦法了!
第4個階段是離婚，3年之內可能后悔
當兩口子吵架成了家常便飯，當不可理喻成了不斷摧殘婚姻的謊言時，另一半要麼忍下去，要麼只能隨了人家得意，選擇放手!就算忍，也有一個期限，不可能忍到底!當徹底過不下去的時候，當出軌的人不顧另一半的尊嚴的時候，婚姻離也得離，不離也得離!一般來說，離婚是婚外情的最后階段，但是離婚不是終點。對于心靈受過傷的人而言，痛苦會持續很長時間。對于為了情人而主動選擇離婚的人，可能從此再也無法回頭，是好是壞都是自己選的，自己知道就可以了。這4個階段都是逐層遞進的，有了開頭，就會沿著這個順序發展下去。也就說說，對于婚外情來說，越往后越難挽回。婚姻想過好，就不能出軌，不然的話，離婚或許只是時間問題。夫妻永遠都是彼此的依靠，為了情人輕易離開婚姻的人將來沒有更好的婚姻!
婚外情從開始到結束要經過這五個階段
一、思想斗爭
但凡有點良知的人，第一次偷情，應該都會經過一番思想斗爭吧，知道自己的行為不道德，知道自己做的事是錯的，但是又經不住誘惑。特別是面對妻子時，內心多少還是有點內疚和自責的，也許會暗自發誓沒有下次了，但是，一想到偷情的刺激，這些想法又會被拋諸腦后，繼續這種見不得光的行為，一次又一次的瓦解自己的意志，最后就習慣了!
二、激情期
經過一番思想斗爭，最終還是被婚外情的刺激戰勝了，接下來就會變得肆無忌憚，背離道德底線越走越遠，此時家庭，孩子全都變得不重要，心里只有自己的情人，覺得這才是自己的真愛，這才是自己想要過一生的人。這個階段是最容易為了情人離婚的階段，因為此時的他們早已失去了理智，除了情人，什麼都看不到。
三、平淡期
每段感情都難以逃脫時間的魔咒，婚外情亦是如此，當激情褪去后，兩個相愛的人都會回歸平淡，在一起時間久了，一切都會的變得索然無味，刺激與激情，終會被時間打破，各種問題接踵而來，沒有了往日的新鮮感，任何一段感情都難逃這個階段。
四、磨合期
婚外情時間久了，也會出現各種問題，就像夫妻在磨合期爭吵一樣，時間長了，情人的不安分就表現出來了，開始逼你離婚，要你花時間陪她，這些要求都會打破以往的平靜，漸漸地不再滿足于這種見不得光的關系，到了這個階段，沒有了以往的激情，男人開始變得理性，他會衡量得失，更不會輕不會輕易為了情人離婚，因此無休止的爭吵便開始了，厲害的情人，可能還會威脅你離婚，所以麻煩事一大堆，男人開始后悔。
五、決斷期
到了這個階段，兩人的感情已經走到生死邊緣，要麼就是這段感情暴露在光天化日之下，妻離子散，跟情人結婚，要麼獲得妻子原諒回歸家庭(但是這種可能性很少)，結束自己的婚外情之路。縱觀婚外戀的發展軌跡，我們會發現，挽救婚姻的最佳時機是在思想斗爭階段，因此，作為婚姻正在進行時的你，要及時發現問題，并將問題扼殺在搖籃之中。婚外情這場游戲，不要輕易去觸碰。男的要經得起誘惑，女的要耐得住寂寞，切莫一時興起，破壞自己和別人的家庭。婚外情雖然一時刺激，但也是定時炸彈，終究是害人害己。
