總是嫉妒別人該如何調理

解夢佬 0

總是嫉妒別人該如何調理

嫉妒心理的危害

1、容易使人產生偏見

嫉妒,在某種程度上說,是與偏見相伴而生、相伴而長的。嫉妒程度有多大,偏見也就有多大。偏見不僅僅出自于一種無知,還出自于某種程度的人格缺陷。

2、影響情緒

直接影響人的情緒和積極奮進精神。

3、影響人際關系

荀況曾經說:士有妒友,則賢交不親;君有妒臣,則賢人不至。嫉妒是人際交往中的心理障礙,它會限制人的交往范圍,壓抑人的交往熱情,甚至能反友為敵。

4、壓制和摧殘人才

在現實社會生活中,在對人才的評價和使用的過程中,時常受到嫉妒心理的干擾,使得有些人才得不到及時地、合理地使用。有位歷史學家曾斷言,中國社會自唐代以后開始走下坡路,一個重要的原因就是嫉賢妒能的現象日趨嚴重。

5、影響身心健康

妒火中燒而得不到適宜的發泄時,內分泌系統會功能失調,導致心血管或神經系統功能紊亂而影響身心健康。

嫉妒是一種病態心理,對人對已均無好處,它常見于有才能但又爭強好勝而心胸狹窄的人。嫉妒對象多指向與自己不相上下或稍高于自己的熟悉同學,朋友和周圍的其他人。對于與自己毫不相干的人則不產生嫉妒。嫉妒心理的危害遠多于以上那些。

總是嫉妒別人該如何調理

1、發揮自我優勢,正確對待自己,客觀評價他人。常言道,尺有所短,寸有所長。每個人都有自己的優勢和長處,事事都要求出人頭地是不可能的,要全面地認識自己,正確認識自己的不足,爭取改善現狀。

2、正確看待人生的價值。徹底擺脫私心雜念,心胸開闊,不計較眼前的個人得失。俗話說得好,一個埋頭于自己事業追求的人,是無暇顧及別人的事情的,無事就容易生是非。所以,使自己充實起來,是避免嫉妒的有效方法。

3、加深相互了解。許多嫉妒心理的產生都是由于誤解造成的,嫉妒者認為對方的優勢會對自己造成損害,從而耿耿于懷。對于這種情況,要敞開心扉,主動接近,加深了解,相互溝通,避免發生誤會。

4、要有豁達的人生觀。人生是一個大舞臺,每個人都在扮演著自己的角色,每個人都各得其所,各有所歸,應該正視對方比自己強,有的地方比自己高明,從而能夠重新認識自我,尋找最佳的位置。

5、不要以自我為中心。具有嫉妒心理的人往往以自我為中心,不甘居人之下,不把別人的成績看做是對社會群體建設的貢獻,而首先看成是對自己的威脅。能跳出以自我為中心的圈子,才能擺脫痛苦。

6、嫉妒是一把雙刃劍,害人害己。在工作中“見賢思齊”,“知恥而后勇”,努力提升自己各方面的能力和素質,不屬于嫉妒心理。

7、學會接納和理解他人。孔子曰:三人行,必有我師。這是勸誡人們要謙虛謹慎,要擅于發現他人的優點,并向他人學習,而這樣做首先要悅納他人。悅納他人需要的是客觀、公正的眼光以及與人為善的準則。