婆媳矛盾是千古話題，說不完道不盡。筆者看了最近一期《心理訪談》節目，為心理專家雷明和宮雪萍老師的訪談所打動，將這期談話精髓記錄下來，希望對天下的婆婆和媳婦處理婆媳矛盾有所幫助。
按照兩位專家所言，大致要做到以下幾點，方可有效規避和化解婆媳矛盾。
一、注意角色轉換與定位
我們每個人都有各種各樣的角色，在職場有經理、工程師等職場角色；在家里有父（母）、夫（妻）、孩子的角色。當我們踏入婚姻后，為人妻（夫），就要自覺地完成角色轉換和角色定位，做稱職的丈夫或妻子；而在原生家庭里，卻依然是孝順的兒子或女兒。
不能及時完成角色轉換和角色定位的人，婆媳矛盾是自然存在的。舉個例子，在三代同堂的家庭里，當第二代的父親教育兒子時，有時免不了要懲罰孩子，爺爺心疼孫子，要出面干涉兒子教育孫子。此時，這位第二代的父親將自己的角色定位于什麼呢？父親和兒子的角色定位誰多誰少呢？本著對第三代負責，恐怕第二代的父親要將自己父親的角色定位到90%以上，堅持自己的教育方法，才能做一個成功的父親。否則，由著爺爺插手第三代的教育，對孫子的成長顯然是不利的，也是不負責任的。同理，為人婆婆，為人媳婦的兩個女人同樣面臨這樣的角色轉換與定位。各自堅持做好角色內的事情，便會減少矛盾。
二、婆媳二人要懷揣兩套理念，執行一套行為模式。
有很多做人兒媳的女人總是一廂情愿地以為：只要我像對母親一樣對婆婆，婆媳之間就不會產生矛盾了。其實不然，母女和婆媳是兩種完全不同的關系，母女之間發生矛盾不會產生隔閡，影響關系，是因為她們之間有很多年的母子親情積累，這種親情積累意味著女兒是自家人，母親不會計較女兒的言行。而婆媳沒有這樣的親情積累，媳婦如果天真地認為婆婆就是自己母親，言語上像女兒對媽一樣大大冽冽，沒心沒肺，得罪了婆婆而渾然不覺，婆婆絕對會有微辭，有所在意，這些微辭、在意積累太多，總有一天會爆發。正確的做法是，媳婦心里分清楚，婆婆就是婆婆，母親就是母親，在行為方式上卻要像對母親一樣對待婆婆，執行一套標準模式，孝敬婆婆，關愛婆婆，給自己媽買一件衣服，同樣也要給婆婆買一件衣服，不分彼此。同理，婆婆對媳婦也要這樣做。如此這般，婆媳矛盾自然會大大減少。
三、丈夫要成為一個優質的“過濾器”和“放大器”
平日里，婆媳間相處，婆婆在兒子面前說媳婦10句話，其中有3句話是負面的，做兒子的在自己妻子面前要主動濾掉那3句負面的語言，僅僅只說那7句正面的話，并且要夸張，放大那7句正面的話，以培養婆媳之間的感情。同理，妻子在丈夫面前說婆婆的事情，丈夫在母親面前也要做一個優質的“過濾器”與“放大器”，主動濾掉負面語言，放大、強化正面語言，以培養婆婆對妻子的良性情緒。
功夫在平日，在點點滴滴的生活中，做兒子、做丈夫的這個男人就要在自己母親和妻子兩個女人之間做一個優質的“過濾器”與“放大器”。融洽兩個女人之間的關系。
四、婆媳糾分面前，丈夫要避免做“法官”
當婆媳之間發生矛盾，婆婆在兒子面前討要說法，或妻子在丈夫面前請求公理時，聰明的丈夫此時要避免做“法官”，只是哼哼哈哈不知所云，裝裝糊涂。然后，將妻子拉進房里，關上門說說婆婆平日里對媳婦的好，將妻子身上積累的對婆婆的良性情緒全部引發出來，用良性情緒對抗妻子身上暫時的負性情緒；同理，做兒子的也將母親拉進房內，如法炮制，婆媳之間的矛盾便融化了。
當然，功夫在平時的積累，為人夫為人子的這個男人，平日里沒有做好“過濾器”和“放大器”，是不可能有效化解婆媳矛盾的。
五、婆婆不要遺忘老公（公公）
婆婆在照顧兒子的同時一定要兼顧自己老公，尤其在兒子成家后，婆婆要收回一部分心思與精力放到自己老公身上，否則，仍像以前一樣將全部精力放在照顧兒子身上，母子關系聯結太深的話，兒媳婦便無機會發揮妻子的功能，引來一片怨聲。反之，婆婆將大部分精力投放在老公身上，不過多地干涉兒子的生活，還小夫妻倆一片寧靜的天空，讓他們過自己的美滿二人世界，婆媳矛盾自然就不會存在了。
關于婆媳矛盾的話題，真是仁者見仁，智者見智，生活的積累，智慧的沉淀是我們化解這一矛盾的法寶。真心地祝福每一個家庭成員都能有效地化解和處理婆媳矛盾，讓我們的家庭充滿和諧，讓我們的社會充滿和諧。
